The accessible and straightforward books in the Overcoming Series treat disorders by changing unhelpful patterns of behavior and thought. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) is internationally favored as a practical means of overcoming longstanding and disabling conditions, both psychological and physical. The books in the series outline affordable and easy-to-follow treatment plans, and have provided tens of thousands of readers with the help they need to lead happier lives. This positive, pragmatic approach is popular with therapists and patients alike.

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Description du produit

Revue de presse

'It's hard to estimate just how many people, whose lives are secretly blighted by fears and insecurities, will draw inspiration from this sensible, down-to-earth guide.', Time Out

'Excellent self-help book', Yes Magazine

Indispensable guide for friends and families, psychologists, and those working in the medical profession. (Glasgow Herald)

The best consumer-friendly CBT-based books...All are very thorough. --(Michele Kirsch, Observer) --Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.

Présentation de l'éditeur

The classic Cognitive Behavioral Therapy guide to managing anxiety.

Voir l'ensemble des Description du produit

Commencez à lire Overcoming Anxiety, 2nd Edition sur votre Kindle en moins d'une minute.

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Détails sur le produit

Broché: 288 pages
Editeur : Basic Books (13 octobre 2009)
Langue : Anglais
ISBN-10: 0465012655
ISBN-13: 978-0465012657
Dimensions du produit: 13,3 x 1,9 x 19 cm
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Commentaires client les plus utiles sur Amazon.com

Amazon.com: 5 commentaires

Irish buyer

Well worth reading

18 avril 2013 - Publié sur Amazon.com

Achat vérifié

Having suffered from serious anxiety and having had professional advice before, it was my counsellor who suggested this book. The idea is to read and apply the book. This way you learn your own problems and that starts the ball rolling to how to handle them and re educate yourself. I have read many books but I particularly like the way this is structured. It's not as hard as it sounds once you get the hang of catching thoughts and noting them down, then you can look at what kind of thoughts they are how to deal with them. Well worth reading!

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2 personnes ont trouvé cela utile.

This is a great book. I will say it tries to cover ...

9 octobre 2014 - Publié sur Amazon.com

Achat vérifié

This is a great book. I will say it tries to cover all kinds of anxiety so may be unfocused for someone looking for help with a specific anxiety.

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Gerald O'Sullivan

Most Informative Book

16 juin 2014 - Publié sur Amazon.com

Achat vérifié

This was the best and most informative book that I have read dealing with Anxiety.
The book covers all aspects of Anxiety,Depression and Phobias.
I would recommend this book to anyone who suffers from anxiety, depression, phobias and stress.

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R. MACKENZIE

Unfortunately this was not a great read...

11 novembre 2008 - Publié sur Amazon.com

The grammar, spelling and cover blurbs were great; however the main content of the book was nothing new. In fact, a ten to twenty minute search on the internet would get you just about all the information found in this book.

I have read many other titles within the `Overcoming' range and found that all that I have read to be interesting, informative and inspirational. This book in my opinion was different. It lacked much of what the others provide, which is a shame as I am sure a lot of people could benefit if this book was rewritten and republished.

I really wanted to have got something out of this book, but I simply did not. And in fairness I can only give this book 2 stars.

Warmly,

Richard MacKenzie
Author of Self-Change Hypnosis

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5 personnes ont trouvé cela utile.

marie

Extremely helpful

18 juin 2010 - Publié sur Amazon.com

This book was fantastic offering a guide chapter by chapter on how to overcome the problem of anxiety. I felt at the end like a weight had been lifted off my back. I know recognize triggers, have strategies that work on overcoming them. I am managing sleep problems better because of it and my life is much smoother because of this book. Get it, you wont regret it and the Worry Cure is another extremely helpful book.

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2 personnes ont trouvé cela utile.

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