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PILATES pour débutants

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Détails sur le produit

  • Acteurs : Soffia Morghad
  • Format : Couleur, Plein écran, PAL
  • Audio : Français
  • Région : Toutes les régions
  • Rapport de forme : 1.33:1
  • Nombre de disques : 1
  • Studio : Shaman Prod
  • Date de sortie du DVD : 25 septembre 2008
  • Durée : 50 minutes
  • Moyenne des commentaires client : 3.6 étoiles sur 5 59 commentaires client
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Description du produit

Description du produit

Des exercices simples et efficaces pour une silhouette redessinée Pour redessiner votre silhouette et vous sentir plus à l aise dans votre corps, il suffit parfois d un peu de motivation et d un programme d exercices adaptés. Ce cours de Pilates pour débutant vous présente, de façon concrète, les nombreux avantages d une méthode d entraînement particulièrement efficace. Les exercices, à réaliser sans accessoire, ont été choisis pour être à la portée de tous. Avec une régularité de 3 fois par semaine, cette séance de 45 minutes environ vous permettra de constater rapidement les premiers résultats : - une silhouette plus élancée - une posture plus équilibrée - des lignes affinées et tonifiées

Biographie de l'acteur

Soffia Morghad, danseuse de formation, est professeur certifié de Pilates. Très appréciée pour son approche pédagogique de la méthode Pilates, Soffia est considéré comme l une des figures les plus prometteuses du Pilates en France.


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18 février 2016
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