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Paléo ! Les 130 recettes faciles et gourmandes de Blandine Broché – 22 janvier 2016

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Petits-déjeuners, apéritifs, entrées froides, entrées chaudes, plats, desserts, douceurs et en-cas, sauces et condiments, boissons... entrez dans le monde de la cuisine paléo et découvrez les 125 recettes de Blandine !

Faciles et gourmandes, les créations paléo de Bandine favorisent une alimentation de bonne qualité, basée sur de vrais aliments « vivants » et si possible bios et locaux. Cela comprend la consommation de légumes (beaucoup !), de fruits, de viande, de poisson, d oléagineux, d ufs, de bon gras riche en oméga-3... Le tout en évitant les aliments modernes qui n existaient pas à l époque paléolithique, notamment les aliments transformés, sucres raffinés, céréales, produits laitiers et légumes secs.

Biographie de l'auteur

Blandine Baslé est co-créatrice du site www.bmoove.com, la première communauté Facebook paléo en France.

Paléovore affirmée, gourmande de nature, Blandine a toujours aimé cuisiner pour créer et partager. Elle est également une maman sportive et trouve primordial d allier la santé à l alimentation. À travers cet ouvrage, elle tient à montrer que l on peut cuisiner paléo facilement pour manger sainement en se faisant plaisir et en faisant plaisir aux autres.

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Meilleurs commentaires des clients

Par Thomas le 9 juin 2016
Format: Broché Achat vérifié
Bon livre de recette, bien illustré. Surtout utile pour remplacer les pâtes à base de farine de blé par des pâtes "paléo" (pizza, tarte et autres). Pour le reste, si vous connaissez les aliments paléo, la plupart des recettes sont sommes toutes assez classiques.
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Format: Broché
Blandine est, pour moi, un peu la maman du modèle paléo. Son livre est à son image : superbe ! Je vous recommande vivement de l'avoir dans votre bibliothèque car les recettes sont faciles, variées, gourmandes et surtout très saines. Un régal juste en parcourant les pages !
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Format: Broché
Ce livre de recette est un must pour tout humain intéressé à optimiser sa santé avec des aliments nous venant directement de Mère Nature.

En tant que diététiste et nutritionniste, je suggère fortement à toute personne intéressée à se sentir mieux et à prendre soin de notre chère planète. Ce livre combine l'utile à l'agréable en nous donnant tous pleins d'idées et de recette autant délicieuses que nutritives pour manger sans produits céréaliers, produits laitiers, soja et autre légumineuses, sucre raffiné et huiles végétales.

Ce livre de recettes vous mettra l'eau à la bouche, sans aucune dose de culpabilité! Merci Blandine!
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Format: Broché Achat vérifié
Parfait
Recettes au top, bien expliquées, de belles photos!
Bref, je recommande fortement le livre et surtout les recettes qui sont à chaque fois un délice
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Format: Broché
Excellent livre à avoir absolument !!! Les recettes sont très bien expliquées et facilement réalisable.. j'ai ce livre depuis 2 mois et je l'utilise régulièrement, je n'ai pas testé toutes les recettes encore mais pour le moment à chaque fois un succès! Je recommande vivement, si il y a un livre sùr le régime paléo à avoir, c'est celui ci!:-)
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Format: Broché Achat vérifié
Les recettes sont simples, bonnes et bien expliquées. Il y a des petites astuces, une introduction rapide au mode alimentaire paléo. Les illustrations sont très belles et le livre est d'une belle qualité. Nous sommes vraiment ravis de ce livre et nous le recommandons à quiconque veut commencer le mode alimentaire paléolithique! Bravo!
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Format: Broché Achat vérifié
Recettes simples, faciles et surtout compréhensibles. Ce n'est pas le cas de tous les livres de recettes, donc super pour les débutants !
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Format: Broché Achat vérifié
C'est un livre agréable à parcourir , dont le contenu satisfera les cuistots apprentis caverneux contemporains, pleins de jolies recettes en perspective !
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