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Petit Livre de - Minceur 2014 Broché – 13 février 2014

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Jusqu'ici vous aviez le choix pour garder la ligne : aller au supermarché avec une loupe et pister les informations sur les emballages ou vous mettre définitivement à la diète. Grâce à cette nouvelle édition entièrement actualisée, vous pouvez désormais connaître la vraie valeur calorique des aliments de consommation courante et de vos marques favorites : une noisette de beurre, un verre de Coca-Cola, un steak tartare ou un macaron Picard... Quel que soit votre régime, où que vous soyez... Au restaurant, chez vous ou au supermarché, ce guide vous permet de comparer les marques, de contrôler votre alimentation à la calorie près et vous donne enfin la liberté de choisir. Les aliments qui font grossir ne sont pas toujours ceux qu'on croit !

Biographie de l'auteur

Diététicien reconnu, Jean-Paul Blanc est chargé d'enseignement auprès du corps médical.

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Meilleurs commentaires des clients

Par Nana le 24 mars 2014
Format: Broché Achat vérifié
Super petite livre, très pratique quand on débute un régime. Je suis ravie, envoi soignée. Rentré dans le sac et tout les aliments sont classer par ordre alphabétique. Merci
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Format: Broché Achat vérifié
Un petit livre qui contient tout ce que vous avez toujours voulu savoir si la quantité de calories, protides, lipides, sucres des aliments de tous les jours: viandes, charcuteries, légumes, fruits, mais aussi tous les aliments tout préparés du commerce... très instructif ! Tout cela exprimé le plus souvent par unité (c'est plus facile de savoir le nombre de calories d'"une" pomme" que de 100 g de pomme). On se rend compte qu'on croit ainsi manger sain et que ce n'est pas le cas... Pas forcément très bon pour le moral ! A utiliser avec une loupe si vous êtes très presbyte... Pas cher du tout et indispensable, ne serait-ce que pour faire de petits jeux instructifs en famille !
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Par Zala83 le 3 février 2015
Format: Broché Achat vérifié
Archi inutile. Sincèrement je regrette d'avoir acheté cette table de compo. Le format est pas mal, mais les portions ne sont que rarement quantifiées (en g / mL), ce n'est pas clair, donc inutilisable.
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Format: Broché Achat vérifié
Livre conforme à la description. Parfait ! je le recommande à tous ceux qui veulent faire attention à ce qu'ils mangent
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Format: Broché Achat vérifié
C'est tout à fait ce que je cherchais : pratique par son format et la grande quantité de produits renseignés. (il n'aurait pas été inutile d'ajouter les infos des calories pour 100 gr pour tous les produits afin de les comparer sur la même base...)
On trouve facilement les ingrédients.
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Format: Broché Achat vérifié
tres bien mais pour connaitre les calopries de produits markettés pas valable pour une fabrication maison pour le pris ça depanne bien sachant que les calories se trouvent sur tous les paquets achetés
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Par BenMen le 20 mai 2014
Format: Broché Achat vérifié
Ce livre est tout petit , il tient dans une poche ou un sac à main et vous accompagnera partout pour vous aider dans vos choix (courses/restaurant) pour garder la ligne.
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Format: Broché Achat vérifié
Tout est dit ou presque
c est un condensé qui est dans mon sac à main et souvent entre mes mains...
il y a presque tout... juste quelques aliments n y sont pas.. si vous avez des allergies, les produits de substituent risquent de ne pas y etre..
il y a juste l'essentiel avec différentes marques
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