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Petit cahier d'exercices pour vivre sa colère au positif Broché – 26 août 2016

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Description du produit

Présentation de l'éditeur

On se méfie de la colère, cette émotion fondamentale et universelle que chacun côtoie dès la petite enfance. Pourtant, la colère n'est en soi ni bonne, ni mauvaise. Elle participe à briser les obstacles qui se dressent devant nous et nous menacent, elle permet d'opérer des changements autour de nous, et a souvent été à l'origine de bien des changements sociétaux. Énergie moteur, c'est son expression et son utilisation qui font toute la différence !
Cessons de la juger pour l'utiliser plutôt de manière constructive !
Par le biais de ses quiz, réflexions, dessins, tests et stratégies, ce petit cahier d exercices vous guidera sur le chemin de votre réconciliation avec la colère. Vous apprendrez à vous servir de son énergie sans succomber à la violence. Et surtout, à désamorcer les multiples contrariétés qui émaillent le quotidien, à rincer votre vie de tous les agacements inutiles qui la minent.
« Rien ni personne ne peut vous énerver, si ce n'est vous-même ! » Yves-Alexandre Thalmann

Biographie de l'auteur

Yves-Alexandre Thalmann est psychologue et spécialiste en développement personnel. Titulaire d un doctorat en physique, il se fait un point d honneur à appliquer la même rigueur scientifique dans son travail avec les relations humaines. Passionné de psychologie positive, il est l'auteur de Petit Cahier d'Exercices d'entraînement au bonheur (Éditions Jouvence), Au diable la culpabilité ! et Petit cahier d'exercices de la psychologie positive (Éditions Jouvence).

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13 septembre 2016
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20 février 2016
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3 janvier 2016
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31 août 2017
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21 septembre 2014
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25 novembre 2013
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25 avril 2014
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15 mars 2016
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