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Pratiquer la méditation: Pour lutter contre le stress et améliorer sa qualité de vie Poche – 25 juin 2014

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Présentation de l'éditeur

Méditer, c’est bon pour la santé. Face à certains troubles psychiques ou somatiques, la méditation est une voie possible de mieux-être.

Pratique spirituelle millénaire venue d’Asie, encore enseignée par les moines bouddhistes, la méditation permet de se relier autrement au moment présent, à ses émotions, ses pensées  et à prendre conscience de  soi.

 

Sommaire

13chapitres :

  1. Commencement
  2. Ouverture : les frontières intérieures
  3. Etablir : intégrer la vie
  4. Développer : nouveaux horizons
  5. Approfondissement : la voie du cœur
  6. Etre : la réponse créatrice
  7. Faire : la voie de l’activité
  8. Changement : le fleuve de la vie
  9. Ouverture : l’esprit illuminé
  10. Ecouter : le pouvoir du son
  11. Grandir : le paradoxe du moi
  12. Eveil : la percée de l’illumination
  13. Corps-esprit : la nouvelle frontière

 

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Meilleurs commentaires des clients

Par Daniel Robert TOP 500 COMMENTATEURS le 1 mai 2013
Format: Poche Achat vérifié
Livre bien présenté, bien rédigé, d'une qualité digne des éditions Larousse. Mais... Un bouquin banal et finalement sans intérêt parmi beaucoup d'autres ; fourre-tout et fatras de poncifs, de redondances, de théories, de concepts mâchés et rabâchés ailleurs. Trop d'info tue l'info, Naomi Ozaniec n'est pas pire que d'autres auteurs et son expérience n'est pas à remettre en cause, mais face à l'armée de coachs, d'enseignants et de guides en bien-être, relaxation, sophrologie, new-age et l'intérêt des éditeurs pour ce marché juteux, elle ne devient qu'un titre parmi d'autres.
Ce livre peut intéresser les lecteurs qui aiment "se faire des nœuds au cerveau" ou chercher pour le plaisir de chercher.
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