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Ces probiotiques (avec une alimentation adaptée) m’ont permis de retrouver une digestion normale.
Suite à une infection virale, j’ai subi un désordre digestif assez soutenu provoquant fatigue et mal de dos à répétition et ce pendant une assez longue période.
Sur les recommandations de certains forums, j’ai choisi d’essayer les probiotiques. Ayant alors essayé plusieurs marques issues du commerce français et étranger (probio, nature way, et d’autres noms dont on ne se souvient généralement pas), celles-ci sont de loint mes préférées à cet instant : une seule gélule demeure efficace. Pour ce qui est des autres marques, il est probable que je n’ai pas suivi de régime adapté duant leurs prise, donc ce commentaire ne questionne pas leur efficacité.
En effet, s’il n’y a pas d’alimentation adaptée, ces comprimés auront très peu d‘effet. Pour mon cas, j’ai arrêté tout ce qui est susceptible de stimuler les intestins ou les faire réagir : tous les fruits/légumes crus ou grillés, café-thé, boissons gazeuses, eau gazeuse, sauces très pimentées principalement.
D’après certains commentaires, ces comprimés provoquent des troubles à eux seul. On peut ajouter qu’il est fréquent et normal, d’après certains nutritionniste et médecins, d’avoir, au début, des troubles digestifs (dûs à ces comprimés), car il y a un temps d’adaptation. La mesure dans ce cas précis serait d’adapter son alimentation afin de limiter ces troubles, puis de patienter 2-3jours, puis de faire un bilan afin de mieux juger de la qualité du produit. Le rétablissement du transit prend un temps relatif à chacun, elle peut prendre quelques jours, quelques semaines, voir quelques mois.
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