Vous l'avez déjà ?
Repliez vers l'arrière Repliez vers l'avant
Ecoutez Lecture en cours... Interrompu   Vous écoutez un extrait de l'édition audio Audible
En savoir plus
Voir les 7 images

Programme Rehab' Couverture à spirales – 31 août 2011

3.6 étoiles sur 5 14 commentaires client

Voir les formats et éditions Masquer les autres formats et éditions
Prix Amazon
Neuf à partir de Occasion à partir de
Couverture à spirales
EUR 14,87

nouveautés livres nouveautés livres

click to open popover

Offres spéciales et liens associés

  • Gratuit : téléchargez l'application Amazon pour iOS et Android et facilitez vos achats sur smartphones et tablettes ! Découvrez les avantages de l'application Amazon.

  • Outlet Anciennes collections, fin de séries, articles commandés en trop grande quantité, … découvrez notre sélection de produits à petits prix Profitez-en !

  • Tout à moins de 5 euros ! Découvrez notre sélection de produits à petits prix... Profitez-en !

  • Publiez votre livre sur Kindle Direct Publishing en format papier ou numérique : C'est simple et gratuit et vous pourrez toucher des millions de lecteurs. En savoir plus ici .
  • Plus de 10 000 ebooks indés à moins de 3 euros à télécharger en moins de 60 secondes .


Quels sont les autres articles que les clients achètent après avoir regardé cet article?


Description du produit

Extrait

Avant-propos

Pourquoi ce livre ?

Révélée en pleine lumière en 2008 dernier, vous m'avez peut-être connue sous le nom de Julie Imperiali, «coach du président Sarkozy»...
Trois ans plus tard, je suis toujours Julie, mais Julie Ferrez, votre coach forme et bien-être. J'ai stoppé tout travail avec notre Président et sa femme et j'ai continué mon chemin, mon métier, ma passion. Aujourd'hui, je suis ravie de vous offrir ce nouveau livre, bien différent du premier car nous n'allons pas nous cantonner à avoir un ventre plat mais revenir à un mode de vie sain, en adéquation avec ce que nous sommes au plus profond de notre être : des personnes bien, décontractées, en bonne santé et à l'aise dans leurs baskets !

Jour après jour, nous évoluons au fil des expériences de la vie, qu'elles soient bonnes ou mauvaises. Chaque expérience permet le renouveau, le questionnement, même si c'est parfois difficile. Mais c'est en apprenant tous les jours que nous avançons...

Certains me dépeignent comme quelqu'un de droit, qui ne fait jamais de faux-pas, une perfectionniste du corps et une obsédée de la nourriture saine et équilibrée... Avec le recul, je dois admettre que ce n'est pas totalement faux !

Bien souvent, mes amis et proches angoissent à l'idée de m'inviter à dîner : «Est-ce que cela sera suffisamment équilibré pour elle ? N'est-ce pas un peu trop riche ? Avons-nous fait le bon mélange, va-t-elle aimer ?» et j'en passe ! Une fois arrivée, je dois leur rappeler le but de ma visite : les voir eux ! Je ne suis pas difficile, je mange de tout. La pression redescend donc un peu... Pour dissiper toute gêne, j'ajoute que je ne suis pas là pour les juger, et que si ce repas est particulièrement festif, je ferai le nécessaire le lendemain pour rééquilibrer sans stress !

Comme vous le savez, j'ai fait de ma passion mon métier et je suis très heureuse de pouvoir partager avec vous, ces lignes précieuses à mon coeur ! Programme Rehab n'est pas arrivé par hasard. Il est le fruit de mon travail certes, mais surtout de mon vécu à travers tous mes élèves, qu'ils soient sur le Net ou à domicile. Tous ont bénéficié de mon expérience pour repartir sur le chemin du bien-être et prendre soin de leur santé. Ce livre est léger, drôle et rempli de bonne humeur. Je dirais même que Programme Rehab est un livre sérieux à prendre avec légèreté ! Oui, je veux que vous preniez du plaisir et que vous le lisiez sans prise de tête ! ! !

Présentation de l'éditeur

LE livre du programme coaching minceur et bien-être de Julie Ferrez ! La philosophie de vie de cette désormais célèbre coach ? « Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait toujours envie d'y rester ». Découvrez dans ce livre la méthode de Julie pour retrouver ligne, forme et bien-être. Innovante, sa méthode accessible à tous est globale, axée sur 3 points : L'exercice physique (renforcement de « notre maison » : le plancher (le périnée), le toit (les épaules), les murs (les abdominaux). L'alimentation (rééquilibrage alimentaire pour avoir des résultats). La force mentale pour gagner en contrôle de soi et en bien-être général. Tout est basé sur l'équilibre, la respiration, la souplesse. Julie vous propose dans ce livre 4 semaines de rehab pour tout changer, avec un programme d'exercices mais aussi des recettes rehab express. Sans oublier le top 20 pour se sevrer et les bases pour entretenir sa forme.

Aucun appareil Kindle n'est requis. Téléchargez l'une des applis Kindle gratuites et commencez à lire les livres Kindle sur votre smartphone, tablette ou ordinateur.

  • Apple
  • Android
  • Windows Phone
  • Android

Pour obtenir l'appli gratuite, saisissez votre numéro de téléphone mobile.



Détails sur le produit


Commentaires client

Meilleurs commentaires des clients

23 avril 2013
Format: Couverture à spirales|Achat vérifié
0Commentaire| 3 personnes ont trouvé cela utile. Ce commentaire vous a-t-il été utile ? Signaler un abus
10 novembre 2014
Format: Couverture à spirales|Achat vérifié
0Commentaire| Une personne a trouvé cela utile. Ce commentaire vous a-t-il été utile ? Signaler un abus
13 mai 2013
Format: Couverture à spirales|Achat vérifié
0Commentaire| 5 personnes ont trouvé cela utile. Ce commentaire vous a-t-il été utile ? Signaler un abus
31 janvier 2013
Format: Couverture à spirales|Achat vérifié
0Commentaire| 4 personnes ont trouvé cela utile. Ce commentaire vous a-t-il été utile ? Signaler un abus
15 janvier 2014
Format: Couverture à spirales|Achat vérifié
0Commentaire| Une personne a trouvé cela utile. Ce commentaire vous a-t-il été utile ? Signaler un abus
18 septembre 2015
Format: Couverture à spirales|Achat vérifié
0Commentaire|Ce commentaire vous a-t-il été utile ? Signaler un abus
7 septembre 2014
Format: Couverture à spirales|Achat vérifié
0Commentaire| Une personne a trouvé cela utile. Ce commentaire vous a-t-il été utile ? Signaler un abus
13 avril 2012
Format: Couverture à spirales|Achat vérifié
0Commentaire| 2 personnes ont trouvé cela utile. Ce commentaire vous a-t-il été utile ? Signaler un abus

Où en sont vos commandes ?

Livraison et retours

Besoin d'aide ?