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Protéger son soi: Pour vivre pleinement Broché – 30 avril 2010

3.4 étoiles sur 5 5 commentaires client

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Présentation de l'éditeur

?Prendre soin de soi ne va pas de soi ! Bien que nous cherchions à vivre le mieux possible, pourquoi parfois le faisons-nous si mal ? Nous ne connaissons pas l'étendue de nos ressources intérieures. Nous savons que notre esprit peut disposer de forces qui sont en nous pour nous protéger des difficultés de la vie. Mais de quelles forces s'agit-il ? En quoi permettent-elles de prendre soin de soi ? Trésors souvent enfouis à l'insu de notre conscience, ces forces sont pourtant là pour enrichir notre vie. Mobiliser ses forces intérieures, s'appuyer sur tout ce que nous avons profondément en nous est indispensable pour affronter la vie, aimer et aider les autres, réussir et ne plus se laisser maltraiter ni se maltraiter soi-même. Devenir suffisamment fort, c'est se donner les moyens d'avancer en confiance. Tel est l'enjeu de ce nouveau livre. Alain Braconnier est psychiatre, psychologue, psychanalyste, ancien directeur de l'Association de santé mentale du XIIIe arrondissement de Paris, consultant au CHU de la Pitié-Salpêtrière, il enseigne à l'École des psychologues praticiens. Il est notamment l'auteur de grands succès comme Mère et Fils, Les Filles et les Pères ou encore Petit ou Grand Anxieux.

Biographie de l'auteur

Alain Braconnier est psychologue, psychiatre, ancien directeur de l’Association de santé mentale du XIIIe arrondissement de Paris, responsable de la formation APEP au CHU Pitié-Salpêtrière, professeur émérite de l’École des psychologues praticiens. Il est l’auteur de grands succès comme Mère et fils, Les Filles et les Pères, ou encore Petit ou grand anxieux, Être parent aujourd’hui, Protéger son soi, Optimiste ou L’Enfant optimiste.

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Format: Broché
"Proteger son soi" parle de nos mecanismes de defense, ces forces interieures qui nos avons tous en nous et qui nous utilisons tous d'une maniere ou d'une autre. Dans ce livre, les moyens de protection sont divises en trois groupes, le premier rassemblant les sept meilleurs: l'humour, la sublimation, l'affirmation de soi, l'anticipation, l'action, le recours a autrui, l'auto-observation. Ensuite, il y a une explication des tous les 27 mecanismes (parfois pourtant pas assez detailes, selon moi!)et une demonstration claire et comprehensible comment les mobiliser dans la vie quotidienne. A la fin on trouve meme un questionnaire pour auto-evaluer les 27 manieres de defense qu'on utilise habituellement. Personnellement, ce livre m'a beaucoup aide a traverser une periode difficile. Je me suis rendue compte que "la fuite" et "l'agression passive" que j'emploie souvent, ne sont plus tres efficaces et qu'il fallait me tourner vers les sept meilleurs "piliers". Si le developpement personnel vous interesse, ce livre vous donnera une bonne introduction a un theme passionant: nos mecanismes de defense, indispensables pour mieux faire face! (Veuillez excusez les erreurs d'orthographe, je viens de taper sur un clavier anglophone!)
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Format: Broché Achat vérifié
Très bon livre d'introduction sur les mécanismes de défense psychologiques, présentés ici comme des ressources intérieures. Comme tous les outils, ces défenses s'avèrent très utiles quand elles sont utilisées à bon escient, mais peuvent être destructrices si elles sont mal employées. Ce livre nous montre comment finalement utiliser ces forces pour affronter les difficultés de la vie et vivre ses relations le plus harmonieusement possible.
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Format: Broché
du bon sense, bien pratique. utile. des concepts psychiatrique simplement vulgarisés, nous aident a identifier nos habitudes de défense peu adapté ou défaillantes, et nous aident a les remplacer avec des stratèges de comportement plus sains.
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Format: Broché
La démarche de fond de ce livre consiste à déplacer les concepts psychanalytiques de mécanismes de défense dans le champ comportementaliste, sans indiquer ces références ni cette transposition. Ce glissement épistémologique dévitalise les concepts psychanalytiques qui reposent sur la prise en compte de l'inconscient. L'auteur donne ainsi l'illusion que chacun peut facilement être conscient de ses mécanismes de défense et choisir les plus adaptés à chaque situation. Un tel simplisme est en désaccord total avec la réalité du psychisme. La souffrance psychique est une réalité fréquente (il n'est que de penser aux 1% de schizophrènes et aux 3% de troubles bipolaires) et très complexe. On pourrait conseiller à l'auteur de laisser de côté son mécanisme de déni face à cette réalité et au lecteur de sublimer son désir de maîtriser le psychisme en se tournant vers des lectures plus sérieuses.
3 commentaires 12 personnes ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
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Format: Broché Achat vérifié
Nos mécanismes de défenses sont en grande partie inconscient et l 'auteur sous entend , par exemple, que même chez un schizophrène, ses
défenses sont "améliorables"...comme si la maladie pouvait être améliorée par ce biais. Ce dont je doute fort...
Livre à relire car assez dense.
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