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Qi gong: Rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit Poche – 12 mars 2014

2.8 étoiles sur 5 4 commentaires client

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Présentation de l'éditeur

Souffle et énergie : Le qi gong trouve ses fondements dans la médecine traditionnelle chinoise, mais il a également été façonné par les philosophies bouddhiste et confucianiste. C’est la maîtrise de l’énergie par le souffle, le qi. Souplesse et équilibre : Les postures de qi gong permettent de délier les articulations, de gagner en souplesse et de contrôler son équilibre statique. Lentes et progressives, elles sont adaptées au plus grand nombre jusqu'à un âge avancé. Calme et concentration : Les 80 enchaînements et automassages proposés invitent à se concentrer sur le geste et à le mémoriser. La respiration active et consciente canalise la nervosité et l'émotivité.

Biographie de l'auteur

Thierry Sobrecases, dans le cadre de son association L'Art de la voie à Évry, enseigne le qi gong. Il intervient non seulement en entreprises, mais aussi dans des centres d'aide anti-tabac et en milieu hospitalier (par exemple, à l’hôpital de La Pitié-Salpêtrière, service nutrition, auprès de personnes en surcharge pondérale, à l’hôpital Georges-Clemenceau auprès de malades de Parkinson et d’Alzheimer). Il organise en outre des ateliers pour Nature et Découvertes.

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Livre totalement inutile dans la pratique du Qi gong et très décevant, je m'attendais à pouvoir pratiquer chez moi mais c'est presque un livre d'échauffement
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Bien pour commencer a apprendre le qi quong mais pas assez d'explications. Les illustrations sont basiques et parfois difficiles a comprendre.
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Clair et synthétique. Bonne combinaison théorie et pratique du Qi Gong! Les Illustrations permettent de suivre les exercices, aussi pour s'initier au Qi Gong.
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c'est un bon résumé de Qi gong pour un prix très modique
ne remplace surement pas des vidéos et des cours mais très bon rapport qualité prix
Michel
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