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Réussir à surmonter la fatigue chronique - grâce aux thérapies comportementales et cognitives (TCC) Broché – 21 mars 2007

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Broché, 21 mars 2007
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Description du produit

Présentation de l'éditeur

La fatigue chronique constitue un problème important de santé publique, dont les ressorts ont généralement des racines psychologiques. Comme les autres titres de la collection «Réussir à surmonter», ce livre propose au lecteur un parcours d'auto-thérapie fondée sur les outils des thérapies comportementales et cognitivistes (les TCC), particulièrement appropriées dans ce cas car elles agissent sur les émotions, sur les comportements et sur les pensées. Ce guide analyse les sources possibles du problème dont souffre le lecteur, lui montre comment se prendre en main et explicite chaque point de résolution, étape par étape de façon pragmatique et applicable au quotidien. Il propose des exercices et des feuilles de travail pour aider la personne à appliquer les conseils donnés et est illustré de cas encourageants et réconfortants, montrant comment d'autres ont pu réussir avant eux. Chaque ouvrage est présenté par Stéphane Rusinek.

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