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Les Racines du Chi-kung : Secrets pour acquérir santé, longévité et maîtrise martiale Broché – 1 octobre 2003

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Vivre mieux, vivre plus longtemps grâce au chi-kung chinois Quelles sont les fondements du chi-kung ? Comment la science actuelle explique ce phénomène ? Quels sont les vrais pouvoirs de cette pratique ? C'est pour apporter une réponse à ces questions - et à bien d'autres - que l'auteur a écrit ce livre. Son objectif : faire comprendre d'où le chi-kung tire ses racines et vers quoi ses branches mènent le pratiquant. Ce livre a pour ambition de faire le lien entre la tradition millénaire chinoise, et son cortège de représentations ésotériques mal comprises des Occidentaux, et le rationalisme sceptique de la science moderne. Entre ces deux extrêmes, il y a le docteur Yang Jwing-Ming et ses Racines du Chi-kung qui apportent une lumière neuve sur cet art souvent mal connu et toujours mal compris. Ce livre est sans nul doute, l'ouvrage le plus précis sur le domaine. Il a reçu en 1997 le Prix Bushido qui récompense le meilleur ouvrage de la sphère des arts martiaux. . Améliorer sa santé par l'entraînement de l'énergie vitale. . Chasser le stress par de simples techniques respiratoires. . Acquérir les secrets qui propulseront votre compréhension. . Comprendre les fondements de la médecine chinoise. . Éliminer la tension musculaire avec la relaxation.

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A possèder absolument !! La preuve je l'ai emprunté à mon club de Tai chi et j'ai fini par l'acheter tant sa lecture est dense. Le Dr Yang donne une foultitude de conseils que l'on peut mettre en pratique immédiatement. Bien sûr rien ne vaut le dialogue avec un maître mais cela permet de progresser plus rapidement.
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Ce livre est trés dense en informations. Je pense que la lecture de cet ouvrage devrait suivre la lecture de ceci : Les exercices de santé du Kung Fu. J'avoue que le docteur Yang Jwing-Ming semble trés "callé" mais, est-ce que les domaines abordés (Wai Dan, Nei Dan, etc) ne nécessiteraient pas un cours à part entière (avec un professeur) plutôt que la lecture d'un "déballage" de connaissances à la portée du premier autodidacte venu (cf. p 116 : "En chi-kung Nei Dan, on travaille avec des sensations trés subtiles par lesquelles on doit se laisser guider. Les conseils d'un maître peuvent aider à appréhender assez rapidement la clé de l'entraînement. Si l'on tente d'y parvenir seul, on peut commettre des erreurs, et même se blesser gravement.). Personnellement, je ne partage pas cette croyance qui dit que l'on ne peut atteindre l'épanouissement élevé de son art si l'on a une vie de couple. Néanmmoins, ce livre reste trés riche malgré une explication complexe (pour un regard uniquement martial) du Jing, du Chi et du Shen. Chacun(e) peut finalement y retrouver son compte. A méditer.
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Certes le chi-kung ne s'apprend pas dans les livres. Cependant certains livres, comme celui-ci, contiennent l'esprit de la pratique. Vous devez d'abord écouter attentivement puis vous serez capables de comprendre. Merci à l'auteur pour sa contribution au partage des connaissances et des réflexions.
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Viens de découvrir cet auteur, qui est vraiment plus qu'un simple auteur. Premier livre d'une série de 8. Pensée claire et concise. Très pédagogique ou l'humilité qui émane de son travail est palpable. Si l'on a la volonté d’évoluer spirituellement par une pratique du chi-kung alors il faut selon moi commencer par cet auteur. Je n'ai personnellement aucun soucis à comprendre et pratiquer de par les livres, car je pratique depuis longtemps comme un ermite avec des résultats certains, et puis je suis suivi par des personnes compétents qui me corrigent. Nous sommes tous différents et je comprends que pour certains rien ne vaut l'apprentissage par un professeur.
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Je le recommande chaudement. Il ne s'arrête pas qu'au Qi Gong, mais s'ouvre à une bonne grosse base de la médecine traditionnelle chinoise.
La partie historique est très intéressante. Pour toute personnes pratiquant les arts martiaux internes ou externes, le massage, ou simplement par curiosité... vous le dévorerez.
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Un complément d'information parmi d'autres moyens proposé par les asiatiques. Je n'ai pas encore lu au complet le livre toutefois je l'apprécie déjà, il apporte des indicateurs intéressants. Il y a certainement quelque chose à y apprendre, à y découvrir et aussi à faire ses propres choix.
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Ce livre est superbe, il contient énormément de connaissances et de conseils.
Alors certes il n'y pas vraiment d'exercice pratique dans ce livre, nous avons à faire à un livre théorique mais je le conseille fortement pour les passionnés.
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