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Regras da comida (Portuguese Edition) par [Pollan, Michael]
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Regras da comida (Portuguese Edition) Format Kindle


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Description du produit

Présentation de l'éditeur

Escrito com a concisão, a sabedoria e a clareza que se tornaram marcas registradas de Michael Pollan, esse manual estabelece uma série de regras simples e fáceis de memorizar para comer com sabedoria – uma por página, seguida de uma breve explicação quando necessário.

Pollan elegeu os princípios básicos que devem nortear a dieta equilibrada e dividiu as regras da alimentação saudável em três categorias. A primeira, "O que devo comer? Coma comida de verdade", destina-se a distinguir o que é comida saudável das "substâncias comestíveis parecidas com comida", que fazem adoecer e engordar. "Que tipo de comida devo comer? Principalmente vegetais" esclarece distinções entre os variados tipos de alimentos e questões como o consumo de carne – que não precisa ser banida da dieta. Na terceira parte, "Como devo comer? Pouco", ele aborda as estratégias para se chegar à maneira correta de se alimentar com dicas que visam a evitar os excessos responsáveis pelo sobrepeso e suas consequências.

Sucinto e prático, o livro Regras da comida: um manual da sabedoria alimentar prova que comer bem pode ser fácil e muito prazeroso.

The New York Times"Nunca encontrei nada mais inteligente, sensato e simples de seguir do que os 64 princípios básicos descritos nesse livro pequeno e fácil de digerir."

Época"O trabalho de Pollan fornece um dos alicerces do movimento global pela revalorização da comida natural."


Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 1174 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 134 pages
  • Editeur : Intrínseca (1 septembre 2010)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Portugais
  • ASIN: B00EFAGHWQ
  • Word Wise: Non activé
  • Composition améliorée: Non activé
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