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Restorative Yoga Therapy: The Yapana Way to Self-Care and Well-Being par [Carey, Leeann]
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Restorative Yoga Therapy: The Yapana Way to Self-Care and Well-Being Format Kindle


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EUR 10,99

Longueur : 256 pages Word Wise: Activé Optimisé pour de plus grands écrans
Langue : Anglais
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Description du produit

Présentation de l'éditeur

Foster Tranquility to Restore and Invigorate Body and Mind

Leeann Carey’s approach to yoga, the Yapana Way, provides a unique and insightful refuge from the imbalances of our frenzied lifestyle. In this book, she introduces a prop-supported practice that will help deepen and extend the benefits of yoga. This restorative practice meets you where you are, using props to extend the time you remain in a posture and encouraging self-inquiry, reflection, and relaxation. The use of props allows everyone to receive the benefits of these poses, regardless of physical ability or injury.

Restorative Yoga Therapy includes over one hundred photos and clear instructions for seated and supine forward bends, back bends, twists, and inversions, as well as breath work and final relaxation poses. Carey also provides helpful hints and suggested poses to relieve common complaints, including stress, lower back pain, stiff shoulders, PMS and menopause discomfort, and overexertion.

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 33365 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 224 pages
  • Editeur : New World Library (15 juin 2015)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Anglais
  • ASIN: B00ZQ908FW
  • Synthèse vocale : Activée
  • X-Ray :
  • Word Wise: Activé
  • Composition améliorée: Non activé
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