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S'aider soi-même Poche – 17 juillet 2013

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Présentation de l'éditeur

L'anxiété, l'agacement, la tristesse et la colère sont des états intérieurs qui compromettent le bien-être. Souvent issues de pensées irrationnelles, ces émotions viennent brouiller votre vision du monde. Pour pouvoir vous accepter tel que vous êtes et pour mieux comprendre les autres, ce livre propose des outils pour confronter vos idées irréalistes avec la réalité et les événements de la vie. Au moyen de la méthode émotivo-rationnelle, une approche structurée et efficace, vous apprendrez à poser un regard lucide sur vous-même et vous avancerez avec assurance.

Biographie de l'auteur

Psychologue et professeur, Lucien Auger fut également coordonnateur du Service de consultations personnelles au Centre Interdisciplinaire de Montréal (C.I.M.). "De Communication et épanouissement personnel à S'aider soi-même et Le temps d'apprendre à vivre, vingt-quatre années, treize ouvrages, et une seule préoccupation: expliquer pourquoi nous souffrons, pourquoi nous aimons, pourquoi nous agissons comme nous le faisons et révéler au lecteur qu'il peut se servir de sa raison pour arriver à une vie plus heureuse." Lucien Auger

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Meilleurs commentaires des clients

Format: Poche Achat vérifié
Un livre de "développement personnel" formidable.

L'auteur commence par établir, rapidement et sans théorie inutile, les bases de sa "méthode", essentiellement basée sur la pensée stoïcienne. Ensuite, le livre est basé sur des cas pratiques dans lesquels sont comparées les façons "logiques" de réagir et les réactions "déraisonnables", "délétères", "dommageables pour soi",...

Ajoutez à cela un humour omniprésent, teinté d'une forme de fatalisme (ou d'acceptation), parfois même presque désespéré (dans le genre "à quoi bon ?").

L'auteur ne s’intéresse pas à ce qui s'est passé il y a 20 ou 30 ans, mais à ce que l'on pense ici et maintenant, c'est là qu'il entend consacrer ses efforts.

Il démonte enfin, encore une fois avec beaucoup d'humour, les différentes écoles teintées parfois de charlatanisme (Rogérienne, Behaviorienne, Positiviste, Freudienne,...).

Un homme qui nous explique, avec force arguments et bon sens, qu'une catastrophe est un concept qui n'a pas de sens sur cette terre (là, je sais que je vais en choquer plus d'un...) et qui nous en convainc, ne peut pas être complètement mauvais...

Le titre est sacrément mérité : ce livre nous aide véritablement à nous aider nous-mêmes.

P.S. : Toutefois, je pense que cela "passe" moins bien si l'on est pas doté d'un esprit cartésien et logique, car c'est le socle de l'argumentation.
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Format: Broché Achat vérifié
... c'est là que se trouve votre réel pouvoir: celui de ne pas réagir comme un robot mais de choisir sa réaction et de poser une attitude qui nous corresponde vraiment.

La réappropriation de ce pouvoir passe par l'écoute de ses premières pensées, face à l'événement.

La philosophie du livre rappelle celle du stoïcisme: "Pourquoi se tracasser pour un événement ? : si vous avez le contrôle dessus alors ne vous tracassez plus et agissez; si vous n'avez pas le contrôle, à quoi bon s'en soucier ..."

Un bon livre qui, même s'il a quarante ans, est toujours d'actualité: l'auteur, par la raison et la logique, démonte un par un les pseudos arguments qui font que l'on a tendance à se complaire dans son malheur et ce au cours de quelques stéréotypes de réactions qu'il a pu rencontrer avec ses consultants ...
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Par NERINCKX le 3 septembre 2011
Format: Broché
Ce livre se propose d'arriver à une explication vraiment satisfaisante de la présence des phénomènes de malheur dans la vie des hommes. Il expose aussi une méthode claire et simple, bien que parfois ardue, pour se libérer des troubles émotifs qui viennent compromettre le bonheur humain.
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Par Un client le 9 juin 2004
Format: Broché
Génial pour l'affirmation de soi. Les résultat en quelques mois sont exceptionnel !
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Format: Broché Achat vérifié
Clair, agréable à lire très pédagogique.
Indiqué pour toute personne prête à entamer un changement dans son rapport avec elle même et les autres.
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