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S'arrêter de fumer Poche Pour les Nuls Broché – 7 mai 2009

4.0 étoiles sur 5 3 commentaires client

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Pour Les Nuls
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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Ne laissez plus votre santé partir en fumée !



Malgré l'interdiction de fumer dans les lieux publics, le tabagisme actif n'a pas regressé en 2008. 15 à 20 millions de Français sont des fumeurs réguliers. Parmi eux, 70 % veulent en finir avec la cigarette.



S'arrêter de fumer poche pour les Nuls s'adresse à tous ceux qui sont conscients des méfaits du tabac, qui savent qu'ils mettent en danger leur entourage, et qui ont souvent déjà fait des tentatives pour arrêter... sans succès.

Bien plus complet que toute la littérature disponible, ce guide, adapté pour la France par LE spécialiste français du sujet, explique, étape par étape, pourquoi on devient dépendant et comment se débarrasser du tabac au quotidien.

Il s'adresse à toutes et tous (jeunes, adultes, femmes enceintes...), décrit les pathologies liées au tabagisme, mais aussi les effets psychologiques et la dépendance. Il expose toutes les thérapies de substitution et les alternatives douces pour arrêter de fumer, et explique comment juguler les effets postérieurs à l'arrêt : prise de poids, stress, rechute...



Un livre 100 % mis à jour, avec les dernières découvertes en matière de lutte contre le tabagisme.



Biographie de l'auteur

Le Pr Bertrand Dautzenberg est professeur de pneumologie à l'Université Paris-IV. Il exerce à l'Assistance Publique-Hôpitaux de Paris au CHU La Pitié-Salpêtrière.
Le Dr David Brizer est psychiatre et dirige l'hôpital de Norwalk (Connecticut).

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Meilleurs commentaires des clients

Par Alie le 7 juillet 2015
Format: Broché Achat vérifié
Ce livre n'étant pas pour moi je ne sais pas dire s'il aidera la personne à arrêter de fumer mais en tout cas il à l'air bien.
Acheté en seconde main car le prix neuf est plus qu'excessif. Bon état général! Je recommande.
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Format: Broché
Ce livre permet surtout d'être dégouté de la cigarette en apprenant tous les méfaits sur le corps humains. Il est très répétitif je ne l'ai pas lu en entier, devinant la suite. J'ai cependant arrêté de fumer depuis un mois. Je vous le conseille c'est un soutien non négligeable dans votre étape vers une vie sans fumée !
Remarque sur ce commentaire 4 personnes ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
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Format: Broché Achat vérifié
resucée de tout ce qui se sait sur les addictions et comment les combattre
avec quelques chapitres spécialement adaptés au tabac
pour ceux qui ne connaissent rien au domaine (les "nuls") donc 3 étoiles mais pas plus
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