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Savoir maigrir Poche – 15 mars 2012

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Présentation de l'éditeur

Le best-seller Savoir maigrir est l'ouvrage de référence pour tous ceux qui désirent mincir intelligemment. Parce que, pour maigrir efficacement, il faut comprendre son corps et les causes des kilos superflus, ce livre dispense conseils et recommandations pour une perte de poids personnalisée.
Cette édition vous propose des recettes savoureuses et vous présente un ensemble de régimes et de menus sur mesure qui intègrent les aliments les plus courants et vos habitudes d'alimentation quotidiennes.

Biographie de l'auteur

Jean-Michel Cohen est actuellement l'un des nutritionnistes les plus réputés en France. Intervenant dans de nombreux médias, participant à de multiples émissions alliant sérieux et approche grand public des questions de nutrition, il n'a publié chez Flammarion que des succès : Savoir maigrir, Au bonheur de maigrir, Bien manger en famille... Et aussi une fiction remarquée, Le Roman des régimes en 2007. Fidèle à son précepte "Mincir en mangeant, c'est possible", il lance en 2010 chez Flammarion la première collection de recettes gourmandes dédiées à la santé : "100 recettes".

Retrouvez l'auteur sur www.regime-jean-michel-cohen.fr

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BON LIVRE DANS L'ENSEMBLE., FORMAT FACILE A EMPORTER DANS UN SAC A MAIN, CONSEILS JUDICIEUX DE MONSIEUR COHEN ET MENUS ELABORES SUIVANT LE NOMBRE DE CALORIES ET EN 3 ETAPES SUIVANT LE SOUHAIT DE CHAQUE PERSONNE
A RECOMMANDER POUR CELLE QUI VEULENT UN DEMARAGE EXPRESS.
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Format: Poche Achat vérifié
Si vous voulez un livre avec des explications comment faire attention à ce que vous mangez, des conseils pour éviter des erreurs d’alimentation, et surtout – les PRINCIPES d’alimentation, c’est PAS votre livre. La moitié du livre sont des histoires des gens (extraits des lettres et conversations, ennuyeux), l’autre – juste des recettes des repas.
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Acheté un peu par curiosité mais pas déçue du tout
Dr Cohen aborde le régime sous plusieurs angles inhabituels
Livre très riche en infos , recettes , menu , ...
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A lire avec gourmandise ce petit livre de poche qu'on peut emporter partout et dans lequel il n'est pas question de se priver de manger, à contrario des livres de recettes miracles à grand tirage qui vous laissent ...sur votre faim de réussir et avec...vos kilos en trop!. A pratiquer sans modération...
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On n'a pas fait mieux en matière de régime. C'est le top du top.
Basique mais efficace et facile à suivre.
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Envoi rapide, produit en bonne état, mais assez déçue par le contenu et je n'en ai pas fait usage. Dommage
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