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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur


Novak Djokovic, " géant " du tennis mondial, nous livre les clés de son ascension fulgurante.

Tennisman surdoué, Novak Djokovic a longtemps souffert de malaises à répétition et de résultats en dents de scie. Après des années à chercher l'origine de ses symptômes, il découvre qu'il est incapable de digérer le gluten (une protéine contenue dans le blé). Du jour où il modifie son alimentation, il se sent pousser des ailes. Quelques mois plus tard, il remporte le tournoi de Wimbledon et accède à la consécration ultime : le rang de numéro un mondial.

Premier témoignage d'un sportif de haut niveau sur les bénéfices du " sans gluten ", Service gagnant n'est pas un simple livre de conseils alimentaires.

Dans cet ouvrage atypique, personnel, plein de chaleur et d'humour, Novak Djokovic fait le récit de son propre parcours et, s'adressant à tous ceux qui souhaitent se sentir mieux, retrouver des performances physiques et mentales optimales, il partage ses recettes mais aussi des exercices de méditation et de remise en forme, simples et accessibles.



Biographie de l'auteur

Novak Djokovic est né à Belgrade en 1987. Professionnel depuis 2003, quadruple vainqueur de l Open d Australie en 2008, 2011, 2012, 2013, vainqueur de l US Open et de Wimbledon en 2011, Novak Djokovic a remporté 41 titres en simple dont les Masters 2008, 2012 et 2013. Victorieux à Wimbledon, il atteint le 4 juillet 2011 la première place mondiale et la conserve en 2012. Il est considéré avec Rafael Nadal et Roger Federer comme l un des trois « monstres sacrés » du tennis international.

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 941 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 234 pages
  • Editeur : Robert Laffont (10 avril 2014)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Français
  • ASIN: B00JGGCOM6
  • Word Wise: Non activé
  • Composition améliorée: Non activé
  • Moyenne des commentaires client : 4.4 étoiles sur 5 15 commentaires client
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°40.350 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
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Meilleurs commentaires des clients

Format: Format Kindle Achat vérifié
J'ai 70 ans, et,
malgré une alimentation plutôt légère, (mais mal orientée)
je ne savais comment sortir d'un "mal être",
dû à des ballonnements de plus en plus envahissants, dont je cherchais en vain la cause.

Grâce à ce témoignage,
c'est vraiment une nouvelle vie qui commence pour moi ...
Mille mercis à Monsieur Novak DJOKOVIC pour nous avoir fait partager son expérience.
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Super bouquin ! Novak Djokovic nous décrit avec simplicité son parcours et son ressenti. Il ne fait pas de prosélytisme mais argumente et explique bien de quelle façon fonctionne ce régime qui a changé sa vie, et quelles sont les pratiques qu'il y a associées : massages, mindfulness (pleine conscience / méditation), positivisme, hygiène de vie... Il fournit même des idées de menus et les recettes des plats qu'il se concocte ! Et tout semble appétissant...

C'est vraiment un ouvrage complet, agréable à lire grâce au ton enjoué, presque familier de Novak, qui fourmille de bonnes idées, accessibles à tous, et qui peuvent inspirer tout un chacun (en tout cas, je l'avoue, il m'a convaincue !). Il me semble que rien ne coûte d'essayer, et que quoiqu'on décide d'en faire, l'histoire et les opinions de ce tennisman qui est un des meilleurs de tous les temps sont plus que dignes d'intérêt !
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Format: Broché Achat vérifié
Simple à comprendre et bien écrit, ce livre est à la portée de tous.
Il y raconte son expérience et comment faire pour changer son alimentation sans tout s'interdire. Il y a des recettes à la fin et des astuces pour remplacer certains produits.
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Ce livre m'a plus, Djokovic décrit avec bcp de sincérité les méthodes qu'il a trouvé pour atteindre une excellente forme physique.
Il est interressant de savoir pourquoi il mange tel élément à tel moment de la journée car pour lui cela à autant d'importance que ce que l'on mange.
Grace à son régime sans gluten il a réussit à régler bcp de problèmes physiques et psychologiques.
Donc il s'agit d'un bon ouvrage, succint et bien écrit qui va droit au but! Merci nolé!
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Intéressant et même très intéressant la vie de ce grand champion, j'essaie le' régime, on verra ce que ça donnera sur moi
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Merci à Novak Djokovic de partager ses "secrets", pour moi la cuisine sans gluten a permis de résoudre à 90 % mes problèmes digestifs, et ce n'est pas rien ! Des passages très touchants sur son enfance, et quelques réflexions intéressantes sur le succès et sa valeur. Très bien !
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Format: Format Kindle
excellent livre écrit avec beaucoup de fraîcheur et d'honnêté par ce grand champion. On sent qu'il avait envie de partager quelque chose d'important pour lui.

il nous livre quelques clés qui l'ont aidé à se sentir mieux dans son corps et sa tête

très instructif également sur le businness des farines de blé industrielles qui n'ont plus rien à voir avec celles de nos grans-parents...

quelques passages émouvants aussi sur son enfance dans une serbie bombardée...
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Format: Format Kindle
novak est un grand champion que j adore !!!!!! ce livre montre sa perceverance pour retrouve son niveau de jeu le plus fort possible . il en a bave a cause du gluten le pauvre mais aujourd hui regarde ou il en ai . rafa aussi a un mental fe fou mais come on djoko
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