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Silence du dragon Broché – 22 mars 2006

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Description du produit

Présentation de l'éditeur

En considérant toute l'expérience de la médecine chinoise, l'auteur propose dans cet ouvrage une approche complète et graduée de la méditation. Certains des effets sont surprenants : amélioration de la circulation du sang, régulation de la tension artérielle, diminution du stress musculaire, meilleure aptitude à la concentration, amélioration de la mémoire, meilleur sommeil et... amélioration de la capacité d'autoguérison. Broché 15 x 23 - 192 pages - Illust. N&B

Biographie de l'auteur

Gérard Edde est l'auteur des ouvrages : " Tao et santé ", " Digiponcture taoïste ", " Feng Shui Tao ", " " Gigong de la régénération des moelles " parus aux Editions Chariot d'Or.

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Meilleurs commentaires des clients

Format: Broché Achat vérifié
J'ai acheté ce livre pour mon mari, il l'a trouvé super. Il a déjà fini de le lire. Il le recommande à tous ceux qui sont intéresser par ce genre de livre.
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Format: Broché Achat vérifié
belle ecriture bien travailler pour une progression lente mais combien essentielle ;lecture initiatique a la relaxaation et à son bien fait
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Par padvibe TOP 500 COMMENTATEURSMEMBRE DU CLUB DES TESTEURS le 17 octobre 2015
Format: Broché
le livre, inutilement gros car relativement vide, vu l'écriture aérée les pages blanches et illustrations répétitives fait 163 pages réelles utiles.
dont 37 donnant des résultats d'apparence scientifique quant aux bienfaits des respirations méditatives (mais sans informations suffisamment complètes pour vraiment prouver quoi que ce soit).
Ensuite il y a des considérations de base sur la médecine chinoise, bien écrites pour les débutants, puis environ 100 pages sont un guide pratique de plusieurs types de respirations présentées successivement (parfois avec des redites puisque pour chacune est rappelé les mêmes choses, par exemple d'être au calme, etc) comprenant environ 24 petits schémas opérationnels.
la première respiration qui est grandement détaillée est "nei yang gong". il s'agit, pour aller à l'essentiel, d'inspirer sur le temps 1, bloquer sur le temps 2, expirer sur le temps 3, et d’enchaîner. Dix minutes 3 fois par jour seulement, si on débute. Mais pour atteindre jusqu'à 6 fois une heure par jour ! et cela sans générer de stress ou tension (contrôler sans se raidir... et bien c'est pas facile du tout de faire ça sans se tendre !). celle ci soigne (mais on saura pas pourquoi) 26 maladies dont par exemple paresse, thrombophlébite, appendicite chronique, etc.
bref, le guide sympa pour passer le plus gros de votre vie éveillée en méditations ressuscitées des temps immémoriaux, où chaque doigt se place à exactement tel endroit du corps, chaque détail compte, et surtout si vous disposez 6 heures chômées par jour dans un endroit isolé de tout bruit.
j'aurais mis 3 ou 4 étoiles si c'était un format poche qui m'avait coûté maxi 6 euros.
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Format: Broché
Si vous voulez débuter dans la méditation alors ce livre est fait pour vous! Riche en explications du pourquoi, comment l'auteur nous décrit l'histoire et les implications sur la santé mental et physique de la pratique de cet art millénaire.
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