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Soulagez vos douleurs par les trigger points Broché – 4 décembre 2014

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4.5 étoiles sur 5 34 commentaires client

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Description du produit

Présentation de l'éditeur

Vous avez entre les mains le guide de référence pour soulager vos douleurs chroniques et celle de vos proches grâce au massage des trigger points, qui sont de petits n uds de contraction dans les muscles. Ces noeuds apparaissent lorsqu un muscle est trop ou mal sollicité, et aussi en cas de stress.

L automassage des trigger points permet d éliminer de très nombreuses douleurs musculaires ou articulaires (dos, cou, épaule, mâchoire, cheville, genou), douleurs pelviennes, sciatique, migraine, sinusite, acouphènes, syndrome du canal carpien, tendinites...

Ce guide abondamment illustré est le plus complet et le plus pratique des livres d automassage. Il a permis à des centaines de milliers de personnes de venir à bout de maux contre lesquels la médecine est parfois démunie et que l on traîne pendant des mois voire des années.

Un trigger point est ressenti sous le doigt comme un petit pois dans le muscle. En réduisant la circulation et l oxygénation dans le muscle, ces trigger points entraînent des douleurs, parfois même à distance (un trigger point dans les abdominaux peut être à l origine d une lombalgie). En le massant suivant la procédure simple présentée dans ce guide, il est possible de le désamorcer rapidement. Quelques jours suffisent pour faire disparaître définitivement la douleur.


Ce guide met la technique des trigger points à votre portée :
1. Vous identifiez et localisez le muscle potentiellement impliqué dans votre douleur
2. Grâce aux illustrations, vous repérez le ou les trigger point(s)
3. Vous massez le trigger point de 30 secondes à 1 minute (avec les doigts, une balle...), plusieurs fois par jour jusqu à ce qu il soit complètement désactivé.

Biographie de l'auteur

Clair Davies et Amber Davies (père et fille) sont tous deux massothérapeutes diplômés. Amber enseigne la thérapie par les trigger points aux professionnels de santé. Leur livre est un best-seller international.

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6 décembre 2016
Format: BrochéAchat vérifié
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22 avril 2015
Format: BrochéAchat vérifié
11 personnes ont trouvé cela utile
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22 octobre 2018
Format: BrochéAchat vérifié
Une personne a trouvé cela utile
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13 août 2017
Format: BrochéAchat vérifié
2 personnes ont trouvé cela utile
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3 décembre 2015
Format: BrochéAchat vérifié
8 personnes ont trouvé cela utile
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18 septembre 2017
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2 personnes ont trouvé cela utile
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1 juin 2018
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19 mars 2018
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