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Sport et bien-être

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Coachez votre corps : 200 exercices et programmes pour être en forme
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"Un ouvrage remarquable, certainement le meilleur du genre. Programmes cardio-training, renforcement musculaire, assouplissement, récupération avec les clés pour s'entraîner soi-même."
Le sport l'esprit tranquille : Conseils pratiques, préparations, récupération, prévention des blessures et premiers soins.
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"Pour apprendre à se mettre en forme de manière autonome et préserver son corps. Des conseils très efficaces pour l'entraînement cardio-vasculaire et la prophylaxie."
Guide pratique des étirements : 150 Exercices pour être en forme
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"Edition enrichie, claire, complète. Un ouvrage de référence indispensable!"
Sport santé et préparation physique - Contributions techniques et éclairages scientifiques pour des pratiques optimisées
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"excellent, clair, complet, structuré et à jour"
La bible de la préparation physique - Le guide scientifique et pratique pour tous
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"Complet, à jour, aux plans théorique et pratique."
L'anatomie appliquée à l'exercice musculaire - De la théorie à la pratique
L'anatomie appliquée à l'exercice musculaire - De la théorie à la pratique
"Clair, efficace, très actualisé, exercices simples et souvent novateurs, bonnes alternatives; fondements scientifiques et pratiques; complète "la bible de la préparation physique", dans un domaine où là aussi les connaissances précises comptent."
Manuel de fitness : Techniques et Pratiques des disciplines
Manuel de fitness : Techniques et Pratiques des disciplines
"Bon manuel de référence à compléter par les DVD des auteurs; là encore, un livre qui change de l'habituelle "soupe" médiocre sur la forme..."
Le guide pratique du Cardio-Training
Le guide pratique du Cardio-Training
"En complément du précédent. Un livre complet et bien fait. Pédagogique, explications scientifiques claires et recommandations concrètes.Circuit-training, relaxation, récupération, étirements en prime"
Guide du stretching : Approche anatomique illustrée
Guide du stretching : Approche anatomique illustrée
"Vraiment un bon manuel, des connaissances indispensables quelle que soit l'activité physique pratiquée; voir aussi des mêmes auteurs: fitness"
La Sophrogym : L'harmonie du corps et de l'esprit
La Sophrogym : L'harmonie du corps et de l'esprit
"Un remarquable ouvrage, riche d'informations, une approche holistique de l'individu. Un manuel clé pour acquérir l'autonomie en matière de "savoir-faire du sport".Pour tous âges, une pratique pour la forme."
Avoir un bon dos : Découvrez la méthode Kiné form & santé en 5 étapes et 80 exercices
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"excellent, avec notamment abdominaux et gainage nouvelle génération; sûr et efficace aussi pour les sportifs"
The Pilates Body: The Ultimate At-Home Guide to Strengthening, Lengthening and Toning Your Body- Without Machines
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"Pour rétablir les équilibres."
PREPARATION AUX DIPLOMES D'EDUCATEUR SPORTIF tome 1 : Bases anatomiques et physiologiques de l'exercice musculaire et méthodologie de l'entraînement
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"Pour Diplômes d'Etat, afin d'aller plus loin, entraînement, didactique etc...: trois tomes complets, clairs, tenant compte des recherches les plus récentes dans les domaines abordés.Car le domaine demande des connaissances précises et éclairées au service d'une pratique efficace, efficiente et sûre."
Guide des premiers secours
Guide des premiers secours
"Un manuel de base conforme au PSC1, clair, complet et enrichi avec un chapitre consacré au secourisme du sport et les soins au quotidien.Voir aussi DVD les gestes qui sauvent."
Stretching : Un guide pour accroître votre souplesse par des étirements ciblés
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"Complet, un plus..."
En forme toute l'année : Stretching & musculation en toute saison pour garder un corps ferme et beau
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"complet, éducatif, pertinent. le premier livre qui parle des amplitudes et rythmes des mouvements de renforcement en fitness(les petits..."