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Super Joints: Russian Longevity Secrets for Pain-Free Movement, par [Tsatsouline, Pavel]
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Super Joints: Russian Longevity Secrets for Pain-Free Movement, Format Kindle


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Longueur : 120 pages Word Wise: Activé Composition améliorée: Activé
Page Flip: Activé Optimisé pour de plus grands écrans Langue : Anglais

Description du produit

Présentation de l'éditeur

The Do-It-Now, Fast-Start, Get-Up-and-Go, Jump-into-Action Bible for High Performance and Longer LifeYou have a choice in life. You can sputter and stumble and creak your way along in a process of painful, slow decline-or you can take charge of your health and become a human dynamo.And there is no better way to insure a long, pain-free life than performing the right daily combination of joint mobility and strength-flexibility exercises. In Super Joints, Russian fitness expert Pavel Tsatsouline shows you exactly how to quickly achieve and maintain peak joint health-and then use it to improve every aspect of your physical performance.Only the foolish would deliberately ignore the life-saving and life-enhancing advice Pavel offers in Super Joints. Why would anyone willingly subject themselves to a life of increasing pain, degeneration and decrepitude? But for an athlete, a dancer, a martial artist or any serious performer, Super Joints could spell the difference between greatness and mediocrity.Discover: The twenty-eight most valuable drills for youthful joints and a stronger stretch.How to save your joints and prevent or reduce arthritis. The one-stop care-shop for your inner Tin Man-how to give your nervous system a tune up, your joints a lube-job and your energy a recharge. What it takes to go from cruise control to full throttle: The One Thousand Moves Morning Recharge-Amosov's bigger bang calisthenics complex for achieving heaven-on-earth in 25 minutes. How to make your body feel better than you can remember-active flexibility for sporting prowess and fewer injuries. The amazing Pink Panther technique that may add a couple of feet to your stretch the first time you do it.

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 2232 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 120 pages
  • Editeur : Dragon Door Publications; Édition : 1 (1 juillet 2011)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Anglais
  • ISBN-10: 0938045938
  • ISBN-13: 978-0938045939
  • ASIN: B005J386IQ
  • Synthèse vocale : Activée
  • X-Ray :
  • Word Wise: Activé
  • Lecteur d’écran : Pris en charge
  • Composition améliorée: Activé
  • Moyenne des commentaires client : Soyez la première personne à écrire un commentaire sur cet article
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°93.991 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
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Amazon.com: 4.1 étoiles sur 5 66 commentaires
8 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 Some good stuff! 2 février 2012
Par Steve - Publié sur Amazon.com
Format: Sport Achat vérifié
Not all of it was useful for me...probably would be for someone else...but a lot of it definitely improved some problem areas I had. Notably, some pain in the upper trap (just below the neck) on one side virtually disappeared after doing some of these routines.
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Good supplemental title. 25 décembre 2012
Par Alexandria - Publié sur Amazon.com
Format: Broché Achat vérifié
A wealth of knowledge is in here, although as I've noticed with a lot of Pavel's books, there is a lot of advertising. Wade through that, and this is a great supplemental book. Not stellar on it's own. I got this with Instant Flexibility Through Mastering Muscle, Convict Conditioning, The Naked Warrior, and You Are Your Own Gym. Together, they make a powerful pack for fitness.
Guess now I'm advertising...:{
4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Five Stars 23 septembre 2014
Par Leonardo R. Moreno - Publié sur Amazon.com
Format: Sport Achat vérifié
Excellent product from comrade Pavel!!!!
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Let's get grandma back in the game 24 novembre 2015
Par Amazon Customer - Publié sur Amazon.com
Format: Broché Achat vérifié
Again, simple and effective. Make this a Christmas present for every family member you catch complaining about their joints.
4.0 étoiles sur 5 Not amazing but worth reading 31 juillet 2016
Par Amazon Customer - Publié sur Amazon.com
Format: Format Kindle Achat vérifié
Informative. Not amazing but worth reading.
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