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Supprimez rapidement vos douleurs par la technique des points trigger Broché – 7 décembre 2009

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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Vincent Cueff s'intéresse depuis de nombreuses années aux thérapies naturelles. II est praticien en Touch For Health et en massage Amma. II anime régulièrement des présentations et des ateliers sur les points trigger. Il partage son temps entre la France et le Royaume-Uni où il réside.

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Par Shanti TOP 500 COMMENTATEURS le 8 mars 2011
Format: Broché Achat vérifié
J'attendais d'avoir expérimenté les méthodes de ce livre avant de faire un commentaire. Dire d'un ouvrage de ce type qu'il est clair et bien conçu (ce qui est le cas) ne suffit pas pour savoir s'il est efficace.
Donc, personnellement, j'ai expérimenté les points de blocage reliés aux bras et aux mains dont l'origine part de l'omoplate (pour simplifier). Je souffrais de sciatique du bras (aux dires de mon médecin), de fourmis et endolorissements des mains (compression des nerfs partant des cervicales paraît-il)qui m'empêchaient de tenir mes outils de travail car au bout de cinq minutes, je ne les sentais plus et j'étais obligée de m'arrêter constamment pour secouer les mains et me masser les bras. Les séances onéreuses et non remboursées d'ostéoppathie ne faisaient plus aucun effet et j'en étais réduite, l'an dernier à ne plus pouvoir travailler que deux heures par jour (je suis artisan d'art, c'est dire si j'ai besoin de mes mains !).
J'ai donc essayé les points trigger au niveau des omoplates (dessus, dessous, sur les côtés) à l'aide d'une balle de tennis dans une chaussette (astuce de l'auteur), dos contre un mur : les effets ont été immédiats. En quelques secondes, les raideurs du cou et des trapèzes diminuent, les douleurs aussi. Au bout de quelques jours, à raison de plusieurs séances par jour (de quelques secondes, pas plus), je n'ai plus eu ces fourmis dans les mains. Aujourd'hui, je n'ai pratiquement plus de douleurs. Lorsque l'ombre d'une douleur ou d'un blocage revient, je reprends mes petites séances et ça marche. Je ne sais pas si l'effet sera toujours aussi efficace avec le temps.
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Format: Format Kindle
En effet, Vincent Cueff s'est contenté de recopier le livre : "Soulagez vos douleurs par les trigger points: Guide complet d'automassages avec 400 illustrations" qui est dix fois plus detaillé et precis que le sien et s'est contenté de remplacer les dessins par des photos. parfois c'est du mot a mot.

La methode elle est geniale comme l'on indiqué les autre commentaires, on trouve ses propres points les yeux fermés et on peut/doit s'employer a les faire disparaitre meme si c douloureux et long.
On peut utiliser une balle dure dans un bas ou une chaussette contre un mur, de plus ou moins grande taille, il y a aussi les balles "ceramique" pour le linge que l'on peut recycler ici, ou le bout rond de sa canne de marche.
Sinon, il y a des cannes speciales pour atteindre les points a traiter.

Il est dommage que les ostheos n'indiquent pas s'ils ont une connaissance de cette technique precise sachant que de toutes façons, il vaut mieux financièrement se faire ses auto massages.

Je conseille aussi de lire la reflexologie des mains : Su jok : L'auto-traitement instantané sans médicaments dans la meme idée qui fonctionne aussi et la egalement on trouve vite les points de blocage. https://www.amazon.fr/gp/product/B00LOKBVXK/ref=oh_aui_d_detailpage_o04_?ie=UTF8&psc=1

Il existe un site sur le sujet où notamment les planches anatomiques sont bien detaillées : triggerpoints.net/muscle/flexor-hallucis-longus
Remarque sur ce commentaire 16 personnes ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
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Format: Broché Achat vérifié
J'ai découvert par hasard ce livre en cherchant sur le net comment me débarrasser d'une douleur récalcitrante à l'épaule.
J'ai donc attendu le résultat de ma mise en pratique de cette technique avant de mettre ce commentaire.
Effectivement j'avais bien tous les points trigger présentés dans ce livre qui correspondaient à la douleur que j'avais...
Je les ai donc massés consciencieusement pendant 2 mois jusqu'à les faire disparaître.
La douleur qui me tenaillait nuit et jour au début a vraiment régressé, pour autant elle n'a pas complètement disparu.
mais pour avoir eu ce qu'on appelle une "épaule gelée" de l'autre côté l'année dernière, je suis globalement très satisfaite de la méthode.
Je reste convaincue qu'elle m'a évité la même mésaventure cette année.
De toute façon, étant une méthode naturelle sans produits chimiques, il ne faut vraiment pas s'en priver!!!
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Par scorpion le 25 décembre 2011
Format: Broché
super livre sur les trigger point ou zone gachette en français à la base ce sont les medecins americains qui ont découvert cette technique et elle est redoutable et pratiqué par les chiropraticiens aux états unis et c vraiment super
ce concept de trigger est vrai car à chaque zone correspond une zone gachette qui peut étre soulagé cependant je pense qu'il faut des notions d'anatomie quand méme pour faire un reel bon trigger mais bon on peut essayer et se former c trés instructif
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Format: Broché Achat vérifié
Livre simple et clair, bien illustré (voir le principe sur la couverture), approche facile et explications claires même si c'est très succinct. Plusieurs points d'entrée soit par muscle, soit par localisation des douleurs. Très bonne pédagogie. Pour rentrer dans le détail précis ''The trigger points therapy workbook'' est un excellent complément, mais il est en anglais.
Je recommande ce livre dont le prix est très abordable.The Trigger Point Therapy Workbook: Your Self-Treatment Guide for Pain Relief
1 commentaire 33 personnes ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
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