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Surmonter les émotions destructrices Poche – 17 janvier 2008

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Description du produit

Extrait

Extrait de l'avant-propos de Sa Sainteté le dalaï-lama :

Une bonne partie des souffrances humaines découle d'émotions destructrices comme la colère, qui engendre la violence, ou l'avidité, qui nourrit la dépendance. L'un de nos premiers devoirs en tant qu'êtres responsables consiste à limiter les dégâts que produisent sur l'homme ces émotions incontrôlables. Dans cette mission, il me semble que le bouddhisme et la science ont beaucoup à apporter.
Bouddhisme et science ne sont pas des conceptions incompatibles du monde, mais plutôt des approches convergeant vers une même fin : la quête de la vérité. La démarche bouddhiste tient cette quête pour essentielle, et la science possède ses propres méthodes pour la mener. Si les motivations de la science peuvent différer de celles du bouddhisme, leurs modes respectifs d'investigation enrichissent notre savoir et notre compréhension.
Le dialogue entre science et bouddhisme est un véritable échange. Nous, bouddhistes, pouvons faire bon usage des découvertes de la science pour éclairer notre compréhension du monde. Mais les scientifiques peuvent aussi profiter de certaines perspectives propres au bouddhisme. Nombreux sont les domaines dans les­quels le bouddhisme peut contribuer à la connaissance scientifique, et les dialogues Mind and Life ont déjà permis d'en relever plusieurs.
Ainsi, en matière de fonctionnement de l'esprit, le bouddhisme est riche de plusieurs siècles d'une science intérieure qui s'est avérée très utile aux chercheurs en neurosciences cognitives et dans l'étude des émotions, jouant un rôle considérable dans leur compréhension. Plusieurs scientifiques sont repartis de nos rencontres porteurs de nouvelles idées de recherche dans leurs domaines respectifs.
Réciproquement, le bouddhisme peut aussi tirer parti de la science. J'ai souvent dit que si la science prouve certains faits contredisant la conception bouddhiste, c'est au bouddhisme de s'adapter. Notre vision doit toujours s'accorder avec les faits établis. Si nous constatons après examen que la raison démontre tel ou tel point, il nous faut l'accepter. Toutefois, la distinction doit être nette entre ce que la science ne trouve pas, et ce dont elle démontre l'inexistence. Ce dont la science démontre l'inexistence doit être accepté par tous comme inexistant, mais il en va tout autrement pour ce qu'elle ne trouve pas. Prenons par exemple la conscience proprement dite. Les êtres animés, dont l'homme fait partie, ont beau faire l'expérience de la conscience depuis des siècles, nous ignorons toujours ce qu'elle est, comment elle fonctionne, et quelle est sa nature profonde.
L'époque moderne a vu la science devenir un élé­ment fondamental du développement de l'homme et de la planète. En ce sens, les innovations scientifiques et technologiques ont apporté de grandes avancées maté­rielles. Mais la science ne possède pas toutes les réponses, pas plus que la religion ne les détenait autre­fois. Plus nous aspirerons au progrès matériel, dédai­gnant les bénéfices d'une croissance intérieure, plus vite les valeurs éthiques disparaîtront de nos commu­nautés. Nous traverserons alors une longue période de malheur, car lorsqu'il n'y a plus de place dans le coeur des gens pour la justice et l'honnêteté, les faibles sont les premiers à en pâtir. Et les ressentiments inspirés par tant d'injustice finissent par atteindre tout le monde.

Présentation de l'éditeur

Daniel GOLEMAN est psychologue, diplômé de Harvard en psychologie clinique et développement personnel. Il dirige actuellement le groupe de recherche sur l'intelligence émotionnelle de l'université Rutgers, aux États-Unis.

Le but de l'existence n'est-il pas simplement le bonheur ?
Penseurs et scientifiques de renommée mondiale se sont réunis autour du Dalaï-Lama. Ensemble, ils ont dialogué et réfléchi aux causes de nos comportements négatifs et à nos ressources intérieures pour les surmonter et maîtriser nos émotions.
Daniel Goleman nous invite à assister à ces débats lumineux et, par ses commentaires, nous ouvre la voie de l'épanouissement et du bonheur.

Préface de Matthieu Ricard

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Format: Broché
Depuis 1985, des rencontres sont régulièrement organisées entre le Dalai-Lama et des scientifiques occidentaux. Chaque rencontre porte sur un thème spécifique, choisi parce qu'il permet de mettre en relation la tradition bouddhiste et les recherches des neurosciences, biologie et physique contemporaines. La plupart de ces rencontres ont fait l'objet d'un compte-rendu publié en anglais. Plusieurs de ces compte-rendus ont été traduits en français. Celui-ci est le dernier paru, et l'un des plus intéressants.
Chacun de ces bouquins est une petite merveille qui permet en même temps de se familiariser avec des recherches contemporaines sur de sujets passionnants (les rêves lucides, les rapports entre les émotions et la guérison / maladie, les expériences proche de la mort (NDE), etc.) et de découvrir la richesse de la tradition bouddhiste, autrement plus étendue dans ces domaines que probablement toute autre tradition religieuse.
Ce dernier volume est consacré aux "émotions destructrices", à leur influence sur la santé et le comportement, et aux moyens de les dépasser. Il contient également des informations étonnantes sur les premières études poussées (avec imagerie cérébrale) de Lamas en méditation, dont les résultats, très surprenants, permettent d'argumenter en faveur de l'influence bénéfique de la méditation sur la santé psychique et physique.
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Format: Poche Achat vérifié
On pourrait apprendre la même chose 3 fois plus vite car ça traîne beaaaucoup en longueur. C'est dommage car le contenu est très intéressant et important. Je le recommande pour les plus patients.
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Par nathalie le 26 février 2014
Format: Poche Achat vérifié
Parfait, enfin un livre simple qui est complet , merci et bravo , je m'aide beaucoup de ce livre ! Un brin complique
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Format: Poche Achat vérifié
parfois un peu difficile à suivre, mais il offre des perspectives pour qui veut changer de façon de vivre et veut surmonter sa colère...
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Par Gach le 28 février 2014
Format: Poche Achat vérifié
Fan de " Intelligence émotionnelle" du même auteur, je me suis logiquement rabattu sur celui des émotions.
On retrouve le style Goleman, scientifiquement accessible. Je le recommande avec grand plaisir
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Par etoile le 17 février 2014
Format: Broché Achat vérifié
Superbe.appporte une belle connaissance de soi et permet de travailler sur soi de facon realiste et vrai. Contente
Ravie. Au travail
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Format: Poche Achat vérifié
Ce livre correspond exactement à ce que l'on peut en attendre..
Explications claires et précises tout au long de la lecture.
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Format: Poche
Le dalaï-Lama collabore avec un groupe de scientifiques afin de mieux comprendre comment fonctionnent les émotions destructrices et comment trouver des parades. L'imagerie médicale aide à comprendre comment les zones du cerveaux sont activées pendant la méditation.
L'enjeu des recherches puis des débats est le suivant: peut-on, par des techniques de prise en charge émotionnelle, modifier le fonctionnement de son cerveau de façon plus positive et plus durable qu'avec des médicaments ? Qu'est-ce que l'équilibre mental et comment l'atteindre ? Quel est le rôle de la culture ?...
Des intervenants de différents horizons abordent de nombreux thèmes et débattent.
Les pratiques laïques de méditation sont là pour aider efficacement ceux qui le souhaitent.
Un livre très riche, parfois complexe mais passionnant.
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