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Techniques de respiration : Des exercices simples pour se soigner et apprendre à gérer l'anxiété Broché – 27 janvier 2016


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Description du produit

Présentation de l'éditeur

La respiration est essentielle
à notre bien-être. Garante de notre santé,elle représente un puissant allié dans la gestion de nombreuses émotions.
Grâce à des exercices simples et accessibles, vous découvrirez de nombreuses techniques faciles à
mettre en pratique dans votre vie quotidienne.
En annexe, un tableau vous aidera à identifier la
technique adaptée pour stimuler telle ou telle partie du corps ou de l esprit. À partir de mots clés
comme « trouver le calme », « sang-froid », « force » ou « concentration », vous trouverez facilement la technique respiratoire qui correspond le mieux à l'effet recherché.
Markus Schirner est auteur de nombreux ouvrages dans le domaine des médecines naturelles.

Biographie de l'auteur

Markus Schirner est auteur de nombreux ouvrages dans le domaine des médecines naturelles.

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