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le 21 mars 2014
Ok, le style est particulier. L'auteur vous parle comme si vous étiez à côté de lui, vous emmène manger (et en profite pour vous expliquer les principes de la nutrition), vous emmène courir (et vous parle de technique), etc etc...soit on se prend au jeu et on rêve découvrir Jackson Hole (allez voir sur youtube, c'est génial) soit on s'énerve très vite. Bref, le style c'est une question de gout.
Pour le fond...c'est que le meilleur de ce que l'on sait aujourd'hui en matière de course à pied, des techniques de remise en forme à la musculation spécifique et de la façon de courir à la nutrition et à la gestion mentale...Et Eric Orton sait de quoi il parle !
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le 6 juillet 2014
The info is great, the training plan is so precise and the exercises are very well detailed. Great read !
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