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ULTIMATE 60 SECOND WORKOUTS: LOSE 5 POUNDS EACH WEEK (English Edition) par [Clarkson, Frank]
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ULTIMATE 60 SECOND WORKOUTS: LOSE 5 POUNDS EACH WEEK (English Edition) Format Kindle


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Longueur : 8 pages Word Wise: Activé Composition améliorée: Activé
Page Flip: Activé Langue : Anglais

Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

The workouts outlined within the book can be followed directly or you can cater the workouts to your skill level and your abilities to perform the exercises with proper technique. Breaks can be included within each workout depending on skill level. I have created these workouts to be completed without breaks to achieve the best results. This requires high intensity and attention to quick movements and isolating the core. I would also note that proper diet and nutrition will only elevate weight loss numbers week over week. Morning workouts have a cardiovascular focus and will help to increase metabolism. Elevating heart rate in the morning will not only burn calories during your workout, but will also increase your metabolism; this will result in your body burning additional calories throughout your day!

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 93 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 8 pages
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Anglais
  • ASIN: B00KAM1GBK
  • Synthèse vocale : Activée
  • X-Ray :
  • Word Wise: Activé
  • Composition améliorée: Activé
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HASH(0x98af75e8) étoiles sur 5 60 seconds per calisthenic exercise. 18 mai 2014
Par teleflink - Publié sur Amazon.com
Format: Format Kindle Achat vérifié
No visuals whatsoever; very difficult to envision these exercises as verbally described. Perhaps if you have a personal trainer to SHOW you these moves this could be a take-it-home reminder.
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