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Ultimate Flexibility: Improving Your Flexibility in 15 Days Or Less (English Edition) par [Turner, Jeffrey]
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Ultimate Flexibility: Improving Your Flexibility in 15 Days Or Less (English Edition) Format Kindle


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Prix Amazon
Neuf à partir de Occasion à partir de
Format Kindle, 2 mars 2014
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EUR 2,99

Longueur : 14 pages Word Wise: Activé Composition améliorée: Activé
Page Flip: Activé Langue : Anglais

Description du produit

Présentation de l'éditeur

Do you want to improve your flexibility and stay young longer?

Flexibility is one of the three imperative components of fitness; the other two are strength training and aerobic training. All the three components together are important in developing a well rounded fitness program for your body. Flexibility is usually termed as the ability of your joints as well as other body parts for executing full range of motion. Flexibility plays a very important role in enhancing the overall quality and charisma of your life. It is required in your day-to-day activities like walking, running, bending, lifting, pushing, etc. Being flexible allows all your muscles to remain mobile.

Flexibility can also be defined as the range of movements in your joints, i.e. how much movements you have in the various joints which are present in your body. It varies between the differences in muscle length of multi-joint muscles. Flexibility varies form joint to joint and can also be increased to some extent by various exercises and stretches. With good flexibility, the quality of your life gets enhanced to a larger extent with a good range of motion in the joints. For the range of motion different factors such as gender, age and genetics play a vital role.

What you'll learn inside:


- What flexibility is
- Why flexibility is a critical part of your health
- How to use flexibility to improve your overall health
- And much, MUCH more!

So what are you waiting for?

Scroll up and BUY NOW!

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 2062 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 14 pages
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Anglais
  • ASIN: B00IRI9GTI
  • Synthèse vocale : Activée
  • X-Ray :
  • Word Wise: Activé
  • Lecteur d’écran : Pris en charge
  • Composition améliorée: Activé
  • Moyenne des commentaires client : Soyez la première personne à écrire un commentaire sur cet article
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°532.127 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
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Amazon.com: 2.7 étoiles sur 5 3 commentaires
3.0 étoiles sur 5 Nice overview of Flexibility 28 novembre 2014
Par D M A - Publié sur Amazon.com
Achat vérifié
Reads like a long general article on flexibility. I was hoping on picking up some new info. Nothing new here but hey at least it's free.
4.0 étoiles sur 5 Good Book 18 janvier 2016
Par Scott J. - Publié sur Amazon.com
My 9 yr. old was already flexible..she could do back bends,cartwheels,etc. But now she can put her feet over her shoulders.I've had a good outcome of getting this book
1.0 étoiles sur 5 One Star 25 septembre 2015
Par cesar silva - Publié sur Amazon.com
Achat vérifié
Very basic and few pratical examples.
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