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VAINCRE LA DEPRESSION Broché – 21 janvier 2010


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Description du produit

Présentation de l'éditeur

Enfin une méthode efficace pour traiter la dépression !

En psychiatrie le terme dépression désigne une maladie pour certains, ou un syndrome pour d'autres, dont la manifestation centrale est un état mental caractérisé par une lassitude importante, une dépréciation de soi, un pessimisme qui entraînent des perturbations importantes dans les rapports psycho-affectifs. Il ne faut pas confondre la dépression avec ce qu'on appelle communément " coup de blues " ou " déprime " qui traduit une tristesse passagère, normale dans une situation difficile.

Utilisée depuis de nombreuses années, l'autoactivation est une stratégie efficace pour traiter la dépression. Des recherches scientifiques ont démontré que l'autoactivation diminue les sentiments dépressifs de façon significative.

Grâce à cette méthode, la personne dépressive détermine les sphères de sa vie où elle peut intervenir pour apporter des changements précis qui l'aideront à surmonter son humeur dépressive.

Comprenant plus clairement la nature de la maladie, la personne agit concrètement pour se sentir mieux et s'accomplir davantage. La démarche proposée dans ce guide constitue un ajout de grande valeur à la psychothérapie. C'est aussi un précieux outil de prévention de la dépression.

Biographie de l'auteur

Michael E. Addis est professeur de psychologie à la Clark University de Worcester (É.-U.). Depuis plusieurs années, il supervise des thérapeutes dans le traitement de la dépression. Il a publié plus de quarante livres et des articles scientifiques sur plusieurs sujets, dont le traitement de la dépression. De nombreux prix ont souligné sa contribution à la recherche.

Christopher R. Martell est professeur de psychologie clinique à l'University of Washington à Seattle (É.-U.), où il fait également de la pratique privée. Il a publié des articles et des chapitres d'ouvrages sur les traitements comportementaux de la dépression et sur la thérapie de couple. Il a aussi donné des ateliers sur le traitement de la dépression par l'approche d'activation comportementale, aux États-Unis et ailleurs dans le monde.

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