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Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisses, c'est malin : Les techniques efficaces pour reprendre le dessus Poche – 17 avril 2015

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Description du produit

Présentation de l'éditeur

L'anxiété est bénéfique à petites doses, surtout lorsqu'elle vous booste avant un événement important. Mais elle peut être néfaste si elle devient chronique. N'attendez plus pour aller mieux !



Dans cet ouvrage ultra-pratique :



- Faites le point sur les causes de votre stress.

- Instaurez de nouvelles habitudes au quotidien (sommeil, sport...), créez-vous un cadre de vie agréable et apprenez à lâcher prise.

- Magnésium, huiles essentielles... faites des remèdes naturels vos alliés contre l'anxiété.



Inclus aussi, des conseils dédiés à des profils ou des situations particulières : enfants, ados, examens...




TOUTES LES CLÉS POUR COMBATTRE L'ANXIÉTÉ ET VIVRE EN HARMONIE AVEC SOI !

Biographie de l'auteur

Amélia Lobbé est psychologue à Paris. Ses méthodes s'inspirent des thérapies comportementales et cognitives, de la thérapie psycho-dynamique ainsi que de la psychologie positive, mais elle se soucie avant tout du bien-être et de l'épanouissement de ses patients. Elle est aussi l'auteur de L'estime de soi, c'est malin.

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le 18 juillet 2015
Format: Poche|Achat vérifié
0Commentaire| 2 personnes ont trouvé cela utile. Ce commentaire vous a-t-il été utile ?OuiNonSignaler un abus
le 27 décembre 2015
Format: Poche|Achat vérifié
0Commentaire| Une personne a trouvé cela utile. Ce commentaire vous a-t-il été utile ?OuiNonSignaler un abus
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