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Vegan Keto (English Edition) par [MacDowell, Liz]

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Vegan Keto (English Edition) Format Kindle


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Longueur : 34 pages Word Wise: Activé Composition améliorée: Activé
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Description du produit

Présentation de l'éditeur

Liz MacDowell flawlessly delivers the best of two nutritional worlds in her new book, Vegan Keto. Her unique approach harnesses the health and weight loss benefits of the ketogenic diet and unites it with the vegan lifestyle. Liz dispels the myth that veganism contradicts the keto diet and offers a template to achieve optimal health and weight loss by eating a ratio of healthy fats and plant-based proteins. MacDowell offers more than 60 recipes that are all free of meat, eggs, and dairy and are keto compliant.

MacDowell's revolutionary new approach emphasizes a nutrient-dense nutrition plan sourced from whole, natural foods that are rooted in healthy fats with plant-based proteins that are lower in carbohydrates. She has created a sustainable model that will enable those living a vegan lifestyle to achieve optimal health, lose weight, and eliminate cravings for inflammatory foods.

Vegan Keto is complete with full-color photos, four easy-to-follow weekly meal plans, shopping lists, and tips and tricks for getting started and staying on track. Above all, Liz brings a wealth of expertise and invaluable advice derived from real-world experience in her role as a nutrition counselor.

Recipes Include:

  • Coconut Flour Waffles
  • Lemon Poppy Seed Muffins
  • Spinach & Olive Mini Quiche Cups
  • Green Keto Balance Bowl
  • Mediterranean Zucchini Salad
  • Kelp Noodle Pad Thai
  • Buffalo Jackfruit Tacos
  • Lupini Hummus
  • No-Bake Falafel
  • Chocolate Almond Butter Cupcakes
  • Snickerdoodles
Whether your eating plan of choice is vegan/vegetarian, keto-tarian, or keto or you are just someone who loves good food and having a bit of fun in the kitchen, this book has something for you!

Biographie de l'auteur

Liz is a Certified Holistic Nutritionist and avid foodie who has been cooking up plant-based ketogenic recipes since the summer of 2012. After years of crash diets, disordered eating and constantly feeling sick, she realized there was no quick fix, and enrolled in a nutrition program at Bauman College to try and fix her eating habits from the inside out.

During her time studying nutrition, Liz stumbled across the ketogenic diet one night browsing Reddit, and decided to give it a go. Through lots of trial and error, she found what works for her body, and began creating low carbohydrate vegetarian recipes to keep things interesting and healthy. Liz started MeatFreeKeto.com to share these recipes with others who want to explore a low carb or ketogenic diet, without eating meat.

By eating a plant-based low carbohydrate diet, Liz has been able to control symptoms of endometriosis and Raynaud’s, as well as kept her blood sugar and weight in check, while eating nutrient-dense and flavorful meals.

When she’s not cooking up new recipes (and making messes)  in the kitchen, Liz loves to hike, read, practice yoga and indulge in the occasional computer game.

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 7431 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 34 pages
  • Editeur : Victory Belt Publishing (30 octobre 2018)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Anglais
  • ASIN: B07HVBXRBL
  • Synthèse vocale : Activée
  • X-Ray :
  • Word Wise: Activé
  • Lecteur d’écran : Pris en charge
  • Composition améliorée: Activé
  • Moyenne des commentaires client : Soyez la première personne à écrire un commentaire sur cet article
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°169.253 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
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Amazon.com: 4,8 sur 5 étoiles 81 commentaires
Vegan One
5,0 sur 5 étoilesFinally, the book I have been dreaming of is out!
2 novembre 2018 - Publié sur Amazon.com
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Jessie G.
1,0 sur 5 étoilesPlant-based eater, not impressed!
12 janvier 2019 - Publié sur Amazon.com
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AVerc
5,0 sur 5 étoilesTruly delicious recipes
1 novembre 2018 - Publié sur Amazon.com
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Arizona Mom
5,0 sur 5 étoilesMany recipes are wonderful
28 décembre 2018 - Publié sur Amazon.com
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Kristine Cirillo
5,0 sur 5 étoilesI wish I'd had this when I started vegan keto!
31 octobre 2018 - Publié sur Amazon.com
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