• Tous les prix incluent la TVA.
Il ne reste plus que 2 exemplaire(s) en stock (d'autres exemplaires sont en cours d'acheminement).
Expédié et vendu par Amazon. Emballage cadeau disponible.
Votre Fitness: Plus de 2 ... a été ajouté à votre Panier
+ EUR 2,99 (livraison)
D'occasion: Très bon | Détails
Vendu par momox fr
État: D'occasion: Très bon
Commentaire: Bon marché et sécurisé. Articles d'occasion contrôlés.
Vous l'avez déjà ?
Repliez vers l'arrière Repliez vers l'avant
Ecoutez Lecture en cours... Interrompu   Vous écoutez un extrait de l'édition audio Audible
En savoir plus
Voir les 3 images

Votre Fitness: Plus de 2 000 exercices détaillés pour bâtir vos programmes sur-mesure Broché – 12 mars 2014

4.0 étoiles sur 5 2 commentaires client

Voir les formats et éditions Masquer les autres formats et éditions
Prix Amazon
Neuf à partir de Occasion à partir de
Broché, 12 mars 2014
"Veuillez réessayer"
EUR 19,90
EUR 18,73 EUR 14,99
Note: Cet article est éligible à la livraison en points de collecte. Détails
Récupérer votre colis où vous voulez quand vous voulez.
  • Choisissez parmi 17 000 points de collecte en France
  • Les membres du programme Amazon Premium bénéficient de livraison gratuites illimitées
Comment commander vers un point de collecte ?
  1. Trouvez votre point de collecte et ajoutez-le à votre carnet d’adresses
  2. Sélectionnez cette adresse lors de votre commande
Plus d’informations

nouveautés livres nouveautés livres

click to open popover

Offres spéciales et liens associés


Produits fréquemment achetés ensemble

  • Votre Fitness: Plus de 2 000 exercices détaillés pour bâtir vos programmes sur-mesure
  • +
  • Le HIIT au féminin
Prix total: EUR 35,80
Acheter les articles sélectionnés ensemble

Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Que vous souhaitiez vous remettre au sport, entretenir votre corps, développer vos muscles ou affiner votre silhouette, tout est possible, grâce à cette méthode gymnique, modulable à volonté. Votre fitness est adapté à tous les âges et à la morphologie de chacun, dans le respect de vos capacités physiques, de votre forme et de votre état de santé.
8 objectifs : Réveil/Autonomie/Souplesse/Affinage/Endurance/Volume/Force/Puissance. Choisissez et concevez votre propre programme.
Des échauffements aux étirements, en passant par des exercices de tonicité, 84 planches vous proposent près de 2 000 variantes de postures et de mouvements, à pratiquer selon vos objectifs.
Des chapitres spéciaux abordent des techniques plus spécifiques pour prendre soin de votre dos et de vos articulations.
Des tableaux synthétiques et pratiques vous permettront de programmer vos exercices, en fonction de leur intensité et des efforts souhaités.

Biographie de l'auteur

Éducateur sportif, David Leriche a mis au point cette méthode en prenant conscience de la « nécessité de partir des caractéristiques des élèves » et de « placer chacun en situation de réussir » , sachant que chaque corps est différent, tout comme les projets et les motivations. Sa démarche est profondément humaniste car l’humain est au centre de ses préoccupations.

Aucun appareil Kindle n'est requis. Téléchargez l'une des applis Kindle gratuites et commencez à lire les livres Kindle sur votre smartphone, tablette ou ordinateur.

  • Apple
  • Android
  • Windows Phone
  • Android

Pour obtenir l'appli gratuite, saisissez votre numéro de téléphone mobile.




Détails sur le produit


Quels sont les autres articles que les clients achètent après avoir regardé cet article?

Commentaires en ligne

4.0 étoiles sur 5
5 étoiles
1
4 étoiles
0
3 étoiles
1
2 étoiles
0
1 étoile
0
Voir les deux commentaires client
Partagez votre opinion avec les autres clients

Meilleurs commentaires des clients

Achat vérifié
Bon livre d'exercices avec de nombreuses variantes selon la situation de chacun. Cependant, gros bémol en ce qui concerne les illustrations. Les planches ne sont pas assez claires: il y a trop de variantes par page; on ne s'y retrouve pas facilement. De plus, les programmes, quoique bien conçus je dois dire, sont difficiles à comprendre.
Remarque sur ce commentaire Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
Signaler un abus
Achat vérifié
En fin un livre qui s'adapte à chaque organisme et situation
Rien n'est imposé, c'est le corps qui commande
Les schémas sont clairs
Les programmes complets
A utiliser sans moderation
Remarque sur ce commentaire 2 personnes ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
Signaler un abus

Rechercher des articles similaires par rubrique


Commentaires

Souhaitez-vous compléter ou améliorer les informations sur ce produit ? Ou faire modifier les images?