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Yoga for Back Pain par [Fishman, Loren, Ardman, Carol]
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Yoga for Back Pain Format Kindle

5.0 étoiles sur 5 1 commentaire client

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

“To many of his patients [Dr. Fishman] is a miracle worker.” —Jane E. Brody, New York Times

“Stunningly innovative. . . . This is the first book in which the different causes of back pain are identified and assigned appropriate yoga poses. Individuals of any age, even those unfamiliar with yoga, will be able to follow Dr. Fishman’s simple instructions.”—Joan White, Iyengar Yoga National Association of the United States

Let internationally renowned rehabilitation specialist Loren Fishman, MD, be your personal instructor for a healthier back! With down-to-earth techniques and instruction for all levels, Cure Back Pain with Yoga helps you:

•    distinguish between the nine major causes of backache;

•    target your source of pain through diagnosis-specific yoga poses;

•    manage, reduce, and ultimately end your pain.

Depending on the severity and chronicity of your pain, the postures in this guide, described in detail and illustrated by photographs, will help you determine how to start your own yoga practice or alter your existing practice in order to achieve lasting comfort and strength.

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 3921 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 204 pages
  • Editeur : W. W. Norton & Company; Édition : 1 (14 mai 2012)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Anglais
  • ASIN: B007HXL1RO
  • Synthèse vocale : Activée
  • X-Ray :
  • Word Wise: Activé
  • Composition améliorée: Non activé
  • Moyenne des commentaires client : 5.0 étoiles sur 5 1 commentaire client
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°273.816 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
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Meilleurs commentaires des clients

Format: Broché Achat vérifié
Ce livre très sérieux, écrit par un éminent scientifique, donne de très précieux conseils concernant le mal de dos et la pratique du hatha yoga. Les exercices sont bien expliqués, ils peuvent paraître étonnants car acrobatiques même pour des affections telles que la hernie discale. Mais il faut évidemment adapté selon le niveau du mal et l'auteur s'y connait, sans aucun doute. J'ai personnellement testé certains exercices et ils sont efficaces. Mais l'approche et les soins doivent bien sûr dépasser la seule pratique des postures, il faut apprendre à modifier nos habitudes d'occidentaux dénaturés !
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Commentaires client les plus utiles sur (beta) 4.4 étoiles sur 5 22 commentaires
22 internautes sur 22 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 One of the best 18 octobre 2012
Par PizzaPie - Publié sur
Format: Broché Achat vérifié
This book far exceeded my expectations. The author being an MD explains exactly what causes various back problems and why. You can diagnose your own back problems by reading his easy to understand explanations and descriptions of back pain. But more that this, he gives a prescription, a yoga prescription for the different kinds of back problem, what to do if you are in pain, then what to do once the pain stops and how to then maintain a healthy back.

I experienced immediate relief after doing some of the asanas. A must read for anyone who has back pain.
24 internautes sur 25 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 It worked for me 11 août 2013
Par Doctor.Generosity - Publié sur
Format: Broché Achat vérifié
I have had one (very bad) episode of sciatica and occasional lower back pain. What medical science offers for this is 1) physical therapy. I find PT to be a real scam; very expensive and time consuming, with little instruction in what to do at home - after all, they don't get paid by your insurance company unless you go to their clinic. Or 2) corticosteroid shots which are not always effective, and are painful and risky.

I learned yoga stretches from this book and my lower back pains went away. This amazed me! Please understand I am a scientist by profession and not given to exaggeration or a generalized belief in New Age theories. But this worked, and quickly.

It seems to me that the difference between severe cervical pain and relative comfort is probably quite subtle realignment of the vertibrae or modest strengthening of the core muscles, which then hold the nerve fibers in a slightly different position. It seems these yoga stretches have that effect; drugs do not.
17 internautes sur 18 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 Excellent resource, poorly printed 6 février 2013
Par Su Franklin - Publié sur
Format: Broché
This is an excellent book with a wealth of helpful information and relevant advice BUT the print on demand version that I received had apparently lost its links to the pictures and they are all printed at very low resolution. As a print professional, I know that this is a serious issue with the printer, and I hope this is resolved for other readers.
12 internautes sur 13 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 Pictures could be better. 29 mars 2013
Par amber - Publié sur
Format: Broché Achat vérifié
This book has good information. It is fairly easy to understand, however the pictures are in black and white so can be hard to follow. Sometimes a picture and the description do not obviously belong together.
6 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Good book but not for total beginners 8 février 2014
Par J. Mitchell - Publié sur
Format: Format Kindle Achat vérifié
This book is excellent if you already know somethng about yoga. It has specific suggestions for back pain from different causes. I am a yoga teacher and find this is a good resource for me to help my students.

However, if you are a total beginner in yoga, this does not give enough instruction to do the poses successfully.The pictures are not that clear. I recommend finding a good teacher to explain how to do the poses safely; a teacher trained in the Iyengar tradition would be best. It would be worth paying for a few private lessons to learn the poses correctly, and then do them on your own at home. The typical gym yoga teacher does not have enough training to instruct in yoga for therapeutic reasons.
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