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Yoga : Joyau de la femme Broché – 16 février 2012

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Biographie de l'auteur

Gita S. lyengar est passée très tôt maître dans l'art du yoga,
qu'elle a étudié depuis son enfance avec son père. Diplômée en
philosophie et en ayurveda (la médecine védique), elle
enseigne à Pune (Inde) depuis 1962. Sa connaissance de la
médecine jointe à celle du yoga fait d'elle un guide éclairé
pour ses élèves.

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Format: Broché Achat vérifié
Ce livre est un grand rappel des principes de base du yoga, des textes de référence, intéressant à connaître. Mais il est surtout très pragmatique: pour chaque femme selon son âge et état de sante, des exercices détaillés et tous les bons conseils pour les pratiquer en toute sagesse.
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Par Pascale le 11 septembre 2012
Format: Broché
Pour personnes ayant déjà un certaine pratique du yoga, certains asanas étant pour niveau avancé. Ils sont décrits en détail, mais leur nombre et leur classement fait qu’il faut un peu de temps pour en sélectionner en vue se construire sa propre séance. Par contre, bon outil (Gita Iyengar indique notamment les postures conseillées ou déconseillées selon le moment du cycle) en complément du « Luna yoga » d’Adelheid Ohlig à effet thérapeutique indéniable, plus facile d’accès.
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Format: Broché Achat vérifié
Il n'y a pas de secret, les Iyengars père et fille sont une référence en terme de yoga. Je suis un homme mais par passion pour le yoga et par amour pour les femmes, j'ai lu ce livre qui est un très bon ouvrage de yoga, très technique, très précis, très instructif.
Je le recommande à toutes les femmes, de l'adolescente à la grand-mère, en passant par la femme enceinte ou en phase de ménopause.
Paix, joie et amour dans vos coeurs,
yogimana.com
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Format: Broché Achat vérifié
Je suis pleinement satisfait de ce livre. Les asanas sont très bien détaillés, le programme est progressif pour avoir le temps d'intégrer les différentes postures. Il s'applique à tous les niveaux de pratiques. Les bienfaits sont listés. Je le recommande.
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