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Yoga-Nidra - Geführte Entspannungsübungen - zur Stärkung von Konzentration, Gedächtnis und Selbstwahrnehmung (Allemand) CD – Livre audio, février 2008

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Auf dieser CD finden Sie zwei Meditationen, mit denen Sie zielgerichtet auf Ihre körperliche und seelische Verfassung einwirken können. Sie werden darin in einen Zustand geführt, in dem Sie sich Ihres Körpers, Atems, Ihrer Empfindungen und Gefühle bewusst werden. Auf diese Weise wird die Konzentration gestärkt, Ihr Bewusstseinsfeld kann sich öffnen und bewusstseinstranszendente Erlebnisse werden möglich. Spielzeit ca. 53 Minuten

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Format: CD
Le CD est en allemand, toutefois les termes utilisés sont simples il n'est donc pas nécessaire de maîtriser cette langue pour profiter de l'enregistrement constitué de deux exercices indépendants.
La voix est très agréable mais il me semble entendre un écho. Le choix des visualisations demande une certaine adaptation et le rythme est peut-être un peu rapide pour cette partie. Par contre, le temps court de cet exercice permet de trouver le temps pour une pratique régulière, ce qui me semble particulièrement intéressant.
Je profite de ce CD depuis quelques temps et je le recommande tout en précisant que je ne suis qu'un amateur.
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