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le 7 août 2014
Pour pratquants trés confirmés.
Séquences tres instructives pour plusieurs catégories( yoga prénatal,pour seniors,pour arthralgies,ménopause etc...)
Mais tous les asanas sont en sanskrit, y compris les poses de préparation donc si on ne connait pas tous les noms,on rame un peu.
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le 27 juillet 2015
Beaucoup d'exemples de cours comprenant des enchainements d'asanas (jusqu'à 2 douzaines).
S'adresse principalement aux professeurs de yoga qui débutent - comme moi - et qui souhaitent s'inspirer. Et aussi cibler des postures pour femmes enceintes, seniors, enfants, etc

Mais c'est un gros livre, lourd et difficile à emporter donc à laisser chez soi
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