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Yoga pendant la grossesse - Niveau débutant

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Détails sur le produit

  • Acteurs : Zoe Miku
  • Réalisateurs : Timm Hendrik Hogerzeil
  • Format : Couleur, PAL
  • Audio : Français, Anglais, Allemand, Italien, Néerlandais
  • Région : Toutes les régions
  • Rapport de forme : 1.66:1
  • Nombre de disques : 1
  • Studio : Lichtung Media
  • Date de sortie du DVD : 25 août 2010
  • Durée : 53 minutes
  • Moyenne des commentaires client : 4.1 étoiles sur 5 31 commentaires client
  • ASIN: B003U7RJUO
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 7.854 en DVD & Blu-ray (Voir les 100 premiers en DVD & Blu-ray)
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Descriptions du produit

Description du produit

La pratique du yoga pendant la grossesse est bonne pour le corps, l'esprit et le bébé. il aide à tonifier le corps pendant les changements liés à la grossesse et prépare la mère à l'accouchement grâce à une respiration contrôlée, des exercices et de la relaxation. Zoé Miku est professeur de yoga, diplômée de l'université villeret en suisse. elle a elle-même composé cette série d'exercices pendant sa grossesse. une pratique régulière du yoga te permettra de profiter pleinement de ta grossesse et t'aidera à te sentir en symbiose avec ton bébé.

Biographie de l'acteur

KidYogi - Yoga for children Manga Yoga - Cherry Blossom … Yoga for children TeenYogi - Yoga for teenagers Yoga during pregnancy - without prior Yoga experience Yoga during pregnancy - with prior Yoga experience Yoga after pregnancy --Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.

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Commentaires en ligne

Meilleurs commentaires des clients

Format: DVD Achat vérifié
Ce DVD est excellent pour garder une forme physique et ressentir le positionnement du bébé. Un moment très privilégié à passer avec son bébé. Seul bémol, une seule séance de plus de 50 minutes, pas de série d'exercice plus courts. Idéal le vendredi soir en vue de pouvoir récupérer ensuite.
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Par Juyane le 6 décembre 2011
Format: DVD Achat vérifié
Utilisé pour la première fois hier soir, à 7 mois de grossesse mais ventre pas très gros.
J'avais fait des séances de yoga "prépa à l'accouchement" en groupe jusqu'ici, mais trop facile (6 exos en 1h et beaucoup de relaxation, bref je m'ennuyais).
Donc hier soir j'ai testé le DVD de Zoé et j'ai beaucoup aimé. Bon je trouve que c'est pas vraiment "débutant" comme l'ont relevé plusieurs autres commentaires. Certains sont un peu trop poussés car bébé encombre un peu la souplesse... et la prof par contre est super souple bien entendu.
J'ai aimé le décor épuré, la voix off, ça donne vraiment envie d'être appliqué.
Une fois que j'aurai maitrisé ce DVD, je passe au niveau confirmé :-)
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Format: DVD Achat vérifié
Les exercices en eux mêmes sont trés bien. La visualisation du modèle et la voix accompagnant le programme rendent les mouvements facilement réalisables. Ambiance agréable. Permet de se détendre et de de travailler ses muscles en douceur. Le bémol concerne le fait que la séance commence dès la première seconde de visionnage et dure une heure non stop. Il n'y a pas de "cours théorique" sur la respiration en yoga, ni de conseil sur un fractionnement de la séance en point précis.Pour celles qui ne voudraient faire que 20 minutes, par exemple.
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Format: DVD Achat vérifié
J'avais déjà les DVD yoga pour les nuls et j'ai voulu pour ma grossesse pratiquer avec ce DVD plus ciblé.

J'ai testé la séance et j'ai apprécié malgré des réserves : il n'est pas destiné à des débutants car les enchaînements sont assez rapides, il y a peu d'indications précises sur les positions (le dos, les jambes, la respiration, choses à ne pas faire, on aimerait plus de détails!).
La séance est longue 50 min mais vous pouvez toujours avancer à la position suivante si besoin.

Bref c'est tout de même un bon outil pour pratiquer chez soi, bouger et se relaxer pendant sa grossesse tout en complétant avec une autre source (guide de positions par exemple).
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Format: DVD Achat vérifié
J'ai commandé ce dvd enceinte de 7 mois déjà, et n'ai pas d'experience du yoga en temps habituel. Le niveau est très soutenu. Je pouvais suivre le DVD à 7 mois mais plus à 8 mois - certaines positions et figures étant trop difficiles. Plutot un dvd pour le 1er et 2eme trimestre de grossesse mais pas au-dela à mon avis.
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Par jay TOP 500 COMMENTATEURSMEMBRE DU CLUB DES TESTEURS le 25 juillet 2011
Format: DVD Achat vérifié
On pourra regretter une présentation très sommaire du DVD (pas de découpages en chapitres ni de bonus, seule la langue est en option) ou le manque de diversité (une seule séance proposée) mais ce DVD répond malgré tout parfaitement à mes attentes. Je n'ai pas trouvé de cours de yoga prénatal qui réponde à mes contraintes de localisation et de planning et j'ai donc opté pour l'achat de ce DVD à la place.

Les exercices sont parfaitement clairs et simples à réaliser pour la non-initiée au yoga et la piètre sportive que je suis. La durée de la séance ne m'a semblé ni trop longue ni trop courte. Je suis à 5 mois de grossesse et je n'ai ressenti ni coup de fatigue ni douleur au niveau du ventre en effectuant les mouvements. A l'issue de la séance, je me sentais délassée, sereine, détendue... zen en somme ! J'espère que mon bébé a apprécié également... de mon côté, j'ai trouvé que c'était un joli moment de détente partagée.
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Format: DVD Achat vérifié
C'est avec plaisir que je viens de terminer ma 1ere session.
Normalement une séance de yoga dure 1h30, je dois dire qu'une heure suffit ici. Il est plaisant d'être "seule" avec la professeur et sa voix est calme et douce.
Chaque exercice est expliqué clairement et nous avons le temps de bien faire chaque mouvement.
Je trouve dommage qu'il n'y ai pas plus d'explication concernant la respiration, quand on est débutante, on a besoin de ces explications. Les exercices sont eux aussi un peu difficiles pour une pure débutante. Enfin, il faut prévoir une bonne distance entre la télévision et vous car le fond blanc derrière la professeur aveugle, il est difficile de regarder l'écran longtemps.
Conclusion : Excellent DVD mais à réserver à des femmes ayant déjà pratiquer le Yoga avant.
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Format: DVD Achat vérifié
La séance peut être difficile et inconfortable pour une jeune maman fatiguée, ou qui n'est pas au mieux de sa forme (mal au dos). A effectuer avec prudence. Sinon les exercices sont bien conçus, mais heureusement que j'ai pris le niveau débutant, parce que c'est quand même assez difficile pour quelqu'un qui à la base n'a pas une super souplesse ni une forme olympique...
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