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Yoga pour rester jeune : 50 postures pour combattre poids, rides et fatigue Broché – 3 mars 2006

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Description du produit

Présentation de l'éditeur

Yoga pour rester jeune réunit trois programmes correspondant à votre niveau en yoga -débutant, intermédiaire, avancé. Chaque programme comporte de 10 à 12 postures qui vous aideront à mincir, tonifier votre corps et renforcer votre énergie. Vous vous sentirez rajeuni, relaxé, apaisé et découvrirez rapidement à quel point le yoga peut s'avérer bénéfique pour l'équilibre du corps et de l'esprit. Un programme très efficace pour retarder les effets du temps ! Ce coffret contient : 1 livret d'introduction ainsi que 54 cartes illustrées de photographies aux légendes claires et détaillées.

Biographie de l'auteur

Originaire d'Afrique du Sud, vivant actuellement aux Etats-Unis, Glenda Twining est diplômée du Houston Institute (yoga) et du Cooper Institute for Aerobics Research (fitness). Elle a étudié avec des maîtres et de gourous célèbres, dont Baron Baptiste, Swami Yoga Sagar et Swami Isvarananda. Elle est l'auteur de Yoga Fights Flab.

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