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Yoga-thérapie : soigner l'hypertension artérielle Broché – 13 mai 2014

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Description du produit

Présentation de l'éditeur

Problèmes de stress, d'anxiété, de sommeil, d'alimentation,
associés à la sédentarité : un cocktail explosif qu'il est possible
de traiter autrement que par les médicaments. Le
yoga, par ses postures, ses respirations, ses méditations,
permet de réguler le système qui commande nos capacités
de réaction au stress et de récupération, impliquées dans
les troubles de la tension artérielle.
Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de
yoga, propose :
¿ des exercices d'entraînement pour travailler votre endurance
cardio-respiratoire et faire baisser votre tension ;
une approche naturelle de la santé, la yoga-thérapie,
qui agit sur le corps et l'esprit ;
des conseils d'hygiène de vie utiles tant pour la prévention
que pour vous soigner de façon naturelle et efficace.
Plus d'efficacité et de sérénité : le pouvoir du yoga pour
retrouver une meilleure qualité de vie

Biographie de l'auteur

LIONEL COUDRON est médecin et professeur de yoga depuis
plus de trente ans. Il dirige l'Institut de yoga-thérapie. Il a
notamment écrit Le Yoga. Bien vivre ses émotions et La
Yoga-thérapie qui ont été de grands succès.
CORINNE MIÉVILLE est professeur de yoga. Elle assure la formation
à l'Institut de yoga-thérapie avec Lionel Coudron et a créé
à Lausanne le Jardin du Yoga qu'elle dirige.

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