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La Zen Attitude des paresseuses Poche – 4 avril 2007

4.2 étoiles sur 5 13 commentaires client

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Présentation de l'éditeur

Vous vous sentez souvent stressée, anxieuse, fatiguée, voire surmenée ou frustrée? Tout ça en même temps? Et si vous faisiez une fois pour toutes la peau à votre stress? Du matin au soir, vous vous débattez contre votre emploi du temps (mais pourquoi les journées n'ont que 24 heures ?), vous perdez souvent votre sang-froid face aux difficultés. Pire : vous avez oublié la dernière fois que vous vous êtes sentie détendue et joyeuse. Bref, vous craquez! Imaginez ce que serait votre vie si vous pouviez la traverser dans un état de calme : vous ne seriez plus affectée par le harcèlement de votre patron, les coups bas de vos collègues. Même la fainéantise légendaire de votre conjoint, les caprices de vos enfants ou les nouvelles alarmantes du JT vous laisseraient zen. Irréaliste? Pas si sûr: attendez d'avoir lu ce livre! Vous y apprendrez comment conserver votre calme quand le bateau prend l'eau, comment vous débarrasser de vos mauvaises habitudes anxiogènes, comment surmonter les épreuves quotidiennes. Passer de la reine des paresseuses stressées à la souveraine du zen, avouez que c'est tentant non ?

Biographie de l'auteur

Anne Benoit est spécialisée en santé et en médecine douce. Elle pratique le yoga depuis de nombreuses années. Maman de 3 enfants (des garçons qui plus est), elle est devenue (question de survie) la reine du zen !

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Meilleurs commentaires des clients

Format: Poche
ce guide très bien écrit donne l'impression que devenir zen quand on est une vraie paresseuse est possible! les conseils sont simples et les objectifs semblent réalisables.
maintenant il faut y aller et décrasser ses habitudes!!!
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Format: Poche Achat vérifié
Je suis un peu déçue car je le trouve moins humoristique que "la positive attitude des paresseuses"... mais c'est un commentaire tout personnel car on y donne des tas de conseils d'organisation du temps, des recettes de détox, des menus vitalité, des exercices de respiration... bref, c'est un livre sérieux pour des paresseuses qui veulent que leur vie s'améliore sans trop se stresser.... !
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Format: Poche Achat vérifié
Je n'ai pas réussi à le terminer ! Au début, de chapitre en chapitre, j'attendais, j'attendais ... mais rien n'est venu. Je n'ai lu que des lieux communs, des conseils vraiment de bazar.
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Format: Poche
Toutes les grandes stressées se retrouveront dans ce bouquin. Pour celles qui ne connaissent rien à la relaxation, le tout sur un bon humour. Conseils simples et avisés. Beaucoup de méthodes pour un large éventail de femmes. Vraiment à recommander.
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Format: Poche Achat vérifié
j'ai été surprise pour de petits livres tout ce qu'il y a dedans !! bon après attention pour les personnes qui ont des difficultés avec les petits caractères; perso j'ai trouvé plein de bons conseils et je reprends régulièrement en main; a offrir ou à s'offrir
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Format: Poche Achat vérifié
Je possède cet exemplaire en format ipad. Comme je le trouvais super facile à lire et donnant de merveilleux conseils sur la zen attitude je l'ai offert à une amie qui se régale tout autant. Envoi plus que correct.
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Format: Poche Achat vérifié
j ai adore ce livre!il est tres claire,hyper facile a lire et a comprendre et etant ds une periode de ma vie tres difficile,il m a ete d une tres grande utilite!!!
je le recommande a toutes celles nqui ont des soucis et qui veulent pour certaines raisons(moi c etait attendre la fin des fetes)rester zen et ne rien dire en encaissant tout!!
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