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Zen, exercices visualisés : Travail des méridiens pour le bien-être Broché – 20 juin 2005

4.4 étoiles sur 5 9 commentaires client

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Format: Broché Achat vérifié
exercices zen stretching pour diagnostiquer et rester en bonne santé tous les jours même avec ses difficultés. ouvrage très clair, illustré et d'approche simple, mais il est nécessaire toutefois d'avoir une connaissance pour bien comprendre la finesse des pensées. images un peu sombre.. sinon ouvrage initiatique très intéressant.
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Par Vernet le 5 juillet 2009
Format: Broché
Ce livre est l'oeuvre d'un théoriciens SHIATSU qui de par son expérience nous montre des exercices simples pour étirer non pas les tendons mais les méridiens.

L'auteur parle de ses propres découvertes mais cependant nous trouvons ces exercices dans de bien plus anciens ouvrages chinois dès l'origine du QI GONG. Ces formes d'étirements deviendront le stretching occidentales, qui déformé de son utilisation première massacre le corps...

Il n'est jamais fait mention de MTC (médecine traditionnel chinoise) mais de médecine orientale dans ce livre...Il y avait il cette rivalité Chine-Japon dans le cercle de Maître Masunaga? L'auteur semble s'approprier beaucoup de chose et finalement se livre me laisse perplexe.

Il est une bonne initiation pour ceux qui recherche le "Bien être" mais il faudra chercher plus loin par la suite.

Un bon début pour de bonne base. Je conseil tout de même ce livre .
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Par cookie le 20 décembre 2011
Format: Broché
Juste un excellent livre bien illustré pour démarrer le do-in, à mettre entre toutes les mains pour garder la forme
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Format: Broché Achat vérifié
Proche du chi-Kong, respiration et oriente organe. Une base incontournable. J'ai beaucoup aimé et je le consulte régulièrement.Un Must, ca fait un tout, dans l'oeuvrede Masunaga.
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Format: Broché Achat vérifié
Ce livre traite de l'étirement des méridiens, les mouvements sont plus simple que le qigong et ressemble quelque peut au yoga,
Le premier exerce consiste à travailler le hara , c'est à faire avant de s'endormir , il faut gonfler lentement le ventre à l'inspir en associant une image très paisible pour soi même ; le résultat pour moi fut fantastique !! Les premiers exercices de ce livre légendaire sont très simples mais très efficaces . Tout le monde peut s'y essayer pour se sentir mieux et plus en forme .
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