Vous l'avez déjà ?
Repliez vers l'arrière Repliez vers l'avant
Ecoutez Lecture en cours... Interrompu   Vous écoutez un extrait de l'édition audio Audible
En savoir plus
Voir les 2 images

Zendoodle : Gribouillage méditatif, Trait après trait Broché – 11 septembre 2014

A la recherche d'une idée cadeau ? Découvrez notre boutique idées cadeaux livres, organisée par tendances et catégories. Une large sélection pour tous les goûts !

4.6 étoiles sur 5 5 commentaires client

Voir les formats et éditions Masquer les autres formats et éditions
Prix Amazon
Neuf à partir de Occasion à partir de
Broché
EUR 20,66

nouveautés livres nouveautés livres

click to open popover

Offres spéciales et liens associés

  • Gratuit : téléchargez l'application Amazon pour iPhone, iPad, Android ou Windows Phone ou découvrez la nouvelle application Amazon pour Tablette Android !

  • Outlet Anciennes collections, fin de séries, articles commandés en trop grande quantité, … découvrez notre sélection de produits à petits prix Profitez-en !

  • Tout à moins de 5 euros ! Découvrez notre sélection de produits à petits prix... Profitez-en !

  • Publiez votre livre sur Kindle Direct Publishing en format papier ou numérique : C'est simple et gratuit et vous pourrez toucher des millions de lecteurs. En savoir plus ici .
  • Plus de 10 000 ebooks indés à moins de 3 euros à télécharger en moins de 60 secondes .



Description du produit

Extrait

Gribouillage méditatif

Qu'est-ce qu'un zendoodle ?

D'où vient l'expression «zendoodle» ? Elle est composée de deux mots, «zen» et «doodle». Le «zen» consiste à amener son esprit et ses pensées au calme, à se recentrer. On utilise parfois le concept de méditation pour expliquer le mot «zen». «Doodle» est un mot anglais qui signifie «gribouiller» ou «gribouillage». «Zendoodle» peut ainsi se traduire par un gribouillage apportant l'apaisement ou plus simplement par «gribouillage méditatif». En se concentrant sur le tracé de motifs simples et répétitifs, l'esprit se détend.

L'effet d'un gribouillage méditatif

La méthode de dessin zendoodle consiste à répéter des traits et des lignes dans un ordre précis afin de créer des motifs complexes. En se concentrant sur le tracé rythmique d'un trait et la répétition du motif, l'esprit se relaxe. Comme lors d'une séance de méditation, il s'apaise. On ressent une sensation bienfaisante de calme intérieur et de recentrage. Dans cet état de détente profonde, on fait le plein de forces nouvelles. N'attendez plus pour essayer ! Le tracé conscient et ciblé des lignes, mais surtout le motif ordonné et régulier qui se construit au fur et à mesure requièrent une forme d'ordre intérieur tel qu'on peut le connaître en peignant des mandalas ou en répétant des exercices de relaxation. Notre espace intérieur se remet en ordre, tout retrouve pour ainsi dire «sa place», de manière tout à fait automatique, inconsciemment et sans effort. En dessinant, remarquez comment la légèreté et la bonne humeur s'installent immédiatement. Le dessin favorise également la concentration, toutes les distractions extérieures perdent leur importance.
En plus de l'effet relaxant des zendoodles, j'ai constaté dans mes cours que les participants étaient à chaque fois fascinés et emballés par les motifs décoratifs et les ornements qui naissaient sous leur crayon. J'ai pour ma part toujours eu un penchant pour toutes les sortes de motifs et décorations et les utilisent souvent dans mes tableaux, en particulier dans mes grands mandalas.

(...)

Présentation de l'éditeur

Le gribouillage méditatif permet pendant un court moment de s'évader du quotidien partout et à tout instant. En se concentrant sur le tracé de chaque ligne, de fascinants motifs décoratifs apparaîtront progressivement. Le dessin méditatif associe à merveille deux choses fondamentales : la joie procurée par une activité créative la relaxation. De véritables oeuvres d'art, en noir et blanc ou en couleur, vont naître sans savoir pour autant dessiner ! Gribouillage méditatif Le motif de base : pas à pas Motifs de zendoodle Que faire avec tous ces motifs : exemples d'utilisation Gabarits

Aucun appareil Kindle n'est requis. Téléchargez l'une des applis Kindle gratuites et commencez à lire les livres Kindle sur votre smartphone, tablette ou ordinateur.

  • Apple
  • Android
  • Windows Phone
  • Android

Pour obtenir l'appli gratuite, saisissez votre numéro de téléphone mobile.



Détails sur le produit


Commentaires client

4,6 sur 5 étoiles
Partagez votre opinion avec les autres clients
Voir les 5 commentaires client

Meilleurs commentaires des clients

MEMBRE DU CLUB DES TESTEURSle 4 janvier 2015
Format: Broché|Achat vérifié
0Commentaire| 6 personnes ont trouvé cela utile. Ce commentaire vous a-t-il été utile ?OuiNonSignaler un abus
le 23 novembre 2014
Format: Broché|Achat vérifié
0Commentaire| 8 personnes ont trouvé cela utile. Ce commentaire vous a-t-il été utile ?OuiNonSignaler un abus
le 10 juin 2015
Format: Broché|Achat vérifié
0Commentaire| 3 personnes ont trouvé cela utile. Ce commentaire vous a-t-il été utile ?OuiNonSignaler un abus
le 11 mai 2015
Format: Broché|Achat vérifié
0Commentaire| 2 personnes ont trouvé cela utile. Ce commentaire vous a-t-il été utile ?OuiNonSignaler un abus
le 25 mai 2015
Format: Broché|Achat vérifié
0Commentaire| 2 personnes ont trouvé cela utile. Ce commentaire vous a-t-il été utile ?OuiNonSignaler un abus

Où en sont vos commandes ?

Livraison et retours

Besoin d'aide ?