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La atención plena / Get Some Headspace: Haz Espacio En Tu Mente (Espagnol) Broché – 30 août 2014


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Este libro, si lo pones a prueba, tiene el potencial de transformar de forma fundamental tu experiencia de vida. Si alguna vez has deseado detener el parloteo de tu mente, concentrarte con mayor facilidad, experimentar una mayor sensación de calma y de bienestar, o simplemente poder dormir por la noche, entonces es tiempo de ampliar tu espacio mental. Esto es meditación, pero no como la conocías hasta ahora. Aquí no tienes que recitar nada, ni sentarte con las piernas cruzadas, ni hay ninguna creencia en particular. Y lo que es más, esta técnica tan fácil de aprender te supone únicamente 10 minutos al día, proporcionándote resultados que pueden cambiar tu vida.

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Amazon.com: 4.4 étoiles sur 5 10 commentaires
5.0 étoiles sur 5 Fantástico!! 12 septembre 2013
Par Yuly Gomez - Publié sur Amazon.com
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Me sentí muy identificada con lo que plantea el autor en su libro, logra transmitir el mensaje oportuno en momentos de ansiedad, leí este libro 2 veces y cada vez sentía que aprendía mucho más. Ahora mi estado es mucho mejor ya no trato de domar el caballo de ansiedad, solo hago que se tranquilice y disfrute del momento al igual que yo.
5.0 étoiles sur 5 Muy buen libro 14 juin 2013
Par Lucas Dl - Publié sur Amazon.com
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Excelente versión en español del libro de andy puddicombe acerca de la atención plena y como llevarla a cabo. Las enseñanzas que deja son importantes mientras que su lectura es relajada y sin inconvenientes para todos los lectores.
5.0 étoiles sur 5 Tiempo muy bien invertido 22 décembre 2014
Par Amazon Customer - Publié sur Amazon.com
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introducción muy valiosa a la meditación por un autor que no solo sabe de lo que habla sino que lo hace de una forma muy agradable y que invita a escucharle.
5.0 étoiles sur 5 Five Stars 15 mars 2016
Par MIRIAM GUZMAN - Publié sur Amazon.com
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Me encanta la sencillez y gentileza con la que nos habla el autor de Mindfulness y su practicidad.
5.0 étoiles sur 5 Five Stars 6 avril 2015
Par Carlos Aguilar J. - Publié sur Amazon.com
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De fácil lectura para principiantes, es un libro ameno y sumamente interesante.
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