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Ma bible de l'alimentation détox : Le livre de référence pour préserver votre santé Broché – 20 novembre 2015

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Trop c'est trop ! Nous baignons dans les produits chimiques du matin au soir : perturbateurs endocriniens, PCB, dioxines, plomb et mercure se glissent insidieusement dans nos aliments, nos cosmétiques, nos médicaments, l'air que nous respirons. Résultat : nous sommes fatigués sans raison apparente, notre teint se brouille, des boutons apparaissent, notre sommeil est troublé et chaque repas s'accompagne de lourdeurs digestives. Il est temps de trouver les bons outils pour déloger tous ces intrus qui nous empoisonnent la vie. Une cure détox s'impose !



1. Détoxiquez-vous avec les bons aliments : asperge, basilic, maté, radis, blanc de poulet, veau, cabillaud, chou, betterave, myrtille… Et ne les préparez pas n'importe comment !

2. Aidez votre foie (organe détox n° 1), vos intestins (n° 2), vos reins (n° 3)… en éliminant au maximum les toxiques dans votre alimentation (et votre environnement).

3. Ne faites plus un repas sans ingrédient naturel détox : fibres solubles, glutathion, chlorophylle, enzymes… à chaque aliment ses composés détox et à chaque composé ses propriétés.

4. Découvrez les jokers super-masters détox : spiruline, curcuma, gingembre, citron, wasabi… comment les préparer pour en profiter au maximum (et vous régaler).

5. Faites vos courses et préparez à manger en mode « détox » : listes de courses, boissons, desserts détox trop bons, ne choisissez plus entre manger bien et manger sain, faites les deux !

6. Buvez, mangez, éliminez… Eaux et bouillons détox, jus verts, soupe détox raw food, salade de choucroute crue : les 300 meilleures recettes détox du monde sont rassemblées ici.

7. Adoptez un programme détox sur mesure : Lendemains de fête, Super-énergie atomique, Minceur, Beauté… Programmes week-end, semaine… à vous de choisir ! Résultats garantis.

8. Initiez-vous à la monodiète pour un coup de balai : bourrelets, toxiques, inconforts… tout doit disparaître !

Biographie de l'auteur

Anne Dufour, journaliste indépendante, est l’auteur de nombreux livres à succès dont Ma bible brûle-graisses et La détox, c’est malin. Catherine Dupin a coécrit de nombreux livres dont Mes petites recettes magiques détox et Arrêter de fumer, c’est malin.

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Meilleurs commentaires des clients

Par matt le 17 novembre 2016
Achat vérifié
J'adore ce genre de livre Bible Nutrition Bien -Etre ! J'en ai 4 de ce genre là ( brûle graisses, détox, acido-basique, Index IG). Avec de très bons conseils, bonnes explications, des recettes, des programmes, etc ...

Très utile lorsqu'on veut rapidement se renseigner sur tel ou tel domaine, aliment, programme , très intéressant. A avoir sous la main.

A mettre en application dans la vie de tous les jours.
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Par enitram le 6 septembre 2016
Achat vérifié
excellent livre très complet et détaillé comme tous les ouvrages de la même collection
à recommander à toute personne souhaitant prendre soin de sa santé
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