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Le bon choix pour vos enfants Broché – 23 janvier 2014

4.5 étoiles sur 5 84 commentaires client

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N'achetez plus les yeux fermés !

Afin que vos enfants grandissent bien et en bonne santé, les spécialistes de LaNutrition.fr ont passé à la loupe, analysé et évalué plus de 600 aliments du supermarché et de la restauration rapide, spécifiquement destinés aux enfants. Vous n'avez plus qu'à suivre le guide !

Rayon par rayon, vous identifiez visuellement les produits de bonne qualité nutritionnelle et ceux qu'il vaut mieux éviter.
Vous saurez notamment :

- Quel est le meilleur lait premier âge
- Quels petits pots sont les plus riches en légumes verts
- Quelles céréales du petit déjeuner rassasient jusqu'à midi
- Quels biscuits donner au goûter
- Quels poissons panés acheter
- Quels légumes surgelés valent le coup
- Quels colorants posent vraiment problème

Abondamment illustré et facile à utiliser, ce livre est aussi un guide complet de nutrition pratique qui donne toutes les règles pour se nourrir sainement, décoder une étiquette et déjouer le marketing des vraies et fausses promesses.

BONUS
- Les aliments qu'il vaut mieux acheter bio
- 8 additifs très répandus à fuir
- Ce qu'il ne faut surtout pas commander au fast-food

Biographie de l'auteur

10 journalistes scientifiques et diététiciens de LaNutrition.fr. Basé sur les connaissances scientifiques
les plus récentes, un livre rédigé dans l'indépendance la plus absolue.

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Meilleurs commentaires des clients

Format: Broché
J'ai acheté ce livre et tenais à faire part de mon enthousiasme. Enfin un livre qui nous permet d'apprendre à comprendre les étiquettes très compliquées des produits ! Bravo et merci aux auteurs de ce livre.
J'étais un peu troublée d'avoir trouvé le lait infantile que nous avons donné à notre fils pendant presque 1 an sur la page de droite (lait qui m'avait été conseillé par une puéricultrice à l'époque)...cela ne fait pas plaisir à une Maman de lire cela alors qu'elle pense avoir donné le meilleur à son enfant mais ce qui est fait est fait ! J'aurais souhaité lire ce livre il y a 2 ans...! Je vais me rattraper maintenant!
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Format: Broché
Facile à consulter. De très bonnes analyses. Je recommande vraiment ce livre car l'alimentation de mes enfants est importante. Ce livre permet de faire les bons achats. En plus les industriels vont peu être, grâce à nos choix, prendre un peu plus au sérieux notre santé. Alors il faut boycotter les mauvais produits tout en expliquant pourquoi à nos chérubins. Vous verrez que grâce à ce bouquin, il est simple de se faire plaisir en préservant notre santé.
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Format: Broché Achat vérifié
Le livre donne de bonnes indiquations mais je suis déçue car il n'aide pas à apprendre à lire les étiquettes soi même. Moralité si on regarde un produit qui n'est pas dans le livre, on n'arrive pas forcément à retrouver tous les points à surveiller. Il y a des produits de marques distributeurs, mais pas tous.
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Par Ludo le 5 mai 2014
Format: Broché Achat vérifié
maintenant, ma fille ne fait plus que référence à ce bouquin et nous fait la réflexion si on achète un produit déconseillé. Seul bémol: il y a peu de produits et les explication ne sont pas toujours détaillées (pour certains produits, on sait que c'est déconseillé mais on sait pas pourquoi...)
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Format: Broché
Ce livre des Editions Souccar complète "Le bon choix au supermarché" que j'avais déjà et qui m'est fort utile. Celui-ci s'adresse plus aux aliments consommés par les enfants, les petits comme les plus grands. Le principal intérêt des deux livres, c'est la manière dont les bons produits (et les moins bons) sont signalés visuellement. On prend le livre avec soi pour faire les courses, on regarde le rayon et on identifie immédiatement les marques à acheter par leur photo, il n'est plus nécessaire de lire les étiquettes dans le détail, comme beaucoup le font avant de se décider. Après quelques courses avec le livre, je m'aperçois que je n'ai plus besoin de le prendre avec moi : j'ai identifié les bonnes marques dans mon supermarché habituel et j'ai tendance à acheter les mêmes chaque semaine. Il y a aussi beaucoup d'explications sur la manière dont les produits sont fabriqués, leurs effets, des conseils nutritionnels plus généraux. Un guide très utile.
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L'évaluation d'un enfant le 22 février 2011
Format: Broché
Un livre bien fait, clair et explicite. Il a le mérite de citer de grandes marques et de les comparer. Des informations sur les additifs, colorants, etc... qui permettent d'y voir plus clair. Après lecture, j'ai effectivement modifié mes habitudes d'achat, je regarde de plus près la liste des ingrédients et j'ai définitivement écarté certains produits que je croyais de qualité car ils étaient connus mais qui se révèlent nutritionnellement médiocre.
Un format compact bien pratique.
Il apporte effectivement une aide pour choisir les meilleurs produits pour nos enfants parmi la masse de références proposée par les grandes surfaces.
Un petit bémol cependant, son prix, un peu élevé tout de même.
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Format: Broché
En plus de nous éclairer sur les bons et les mauvais produits, ce livre est de très bon conseil concernant la nutrition.
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Format: Broché Achat vérifié
Ce livre permet de faire le tri dans nos courses. Et, c'est sûr, on modifie nos tendances d'achats. Ainsi on continue d'acheter la fameuse pâte à tartiner mais on arrête l'achat d'un certain fromage (avec une vache dessus).
Les explications sont classées dans des tableaux, par thématiques (lait pour bébé, frites surgelées, compote... par exemple.)
Ce que j'ai bien aimé, c'est qu'à la fin du livre il y a le menu "idéal" (le moins catastrophique caloriquement)à choisir lorsqu'on va manger au MacDo, au Quick ou au KFC... sympa non?
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