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La bonne pratique des 5 tibétains : Les secrets de la vitalité et de la longévité pour tous (1DVD) Broché – 13 janvier 2014

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Description du produit

Biographie de l'auteur

Jean-Louis Abrassart est une autorité reconnue dans le domaine des disciplines psychocorporelles et des techniques de massage non-médicales qu'il pratique et enseigne depuis plus de trente ans. Il est l'auteur de nombreux ouvrages parus chez le même éditeur : Les bons gestes de l'acupressure, Les bons gestes de la réflexologie, Les bons gestes du massage, Massage Californien, l'art de la détente, Massage Coréen, la détente absolue, Aromathérapie essentielle.

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Format: Broché Achat vérifié
Excellente présentation qui donne beaucoup de clarté et d'intérêt au texte, tous les exercices sont illustrés par des photos, aux pratiques des 5 tibétains s'ajoutent des pratiques préliminaires et complémentaires , le tout avec
des commentaires trés intéressants.
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Format: Broché Achat vérifié
Pour ceux déjà qui ont pratiqué le yoga, la concentration, la justesse, la respiration, le contrôle des mouvements sont nécessaires pour aller plus loin...
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Par Dominique Arrighi TOP 1000 COMMENTATEURS le 1 février 2014
Format: Broché Achat vérifié
J'ignorais l'existence de ces 5 tibétains, exercices qui sont censés donner une plus grande vitalité à ceux qui les pratiquent quotidiennement. Je recherchais un enchaînement simple à mettre en oeuvre. Ce livre nous en détaille deux. Outre ces 5 tibétains (avec deux compléments proposés), les "7 anti-stress" mis au point à partir d'exercices de yoga par l'auteur.
La force de ce livre tient dans le souci pédagogique de bien détailler chaque posture et leur enchaînement. Le DVD va également dans ce sens. Et il répond tout à fait à mes attentes.
Les développements sur les secrets de la longévité m'ont paru moins indispensables. Mais ils sont informatifs, et sobres. L'ensemble ne cède pas à la tentation prosélyte ce qui est parfois le risque dans ce type de littérature.
Il est trop tôt pour vous parler des bienfaits ressentis à cette pratique. En tout cas, l'ensemble est très bien fait et donnera satisfaction à ceux qui ont les mêmes attentes que les miennes.

6 mois après cet achat et cette critique, alors qu'enfin je me suis mis à faire ses 5 Tibétains devenus 7, je peux témoigner du bien que fait cette pratique quotidienne. J'ai donc rajouté une étoile pour signifier que la promesse de ce livre est tenue (pas celle de la longévité qu'il est impossible de vérifier), mais celle de rendre cette pratique bienfaisante accessible. Et avec le temps, le léger agacement causé par le développement sur la longévité s'est estompé.
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2 commentaires 37 personnes ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
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Format: Broché Achat vérifié
Un enchaînement de mouvements agréable à faire, efficace pour le dynamisme général à condition de le pratiquer quotidiennement. Les explications du livre sont claires.
1 commentaire 14 personnes ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
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Format: Broché
Bon état et selon mes attentes ! Je recommande ! Bon livre et bons exercices sur 2 DVD ; bonne méthode, facile à suivre et efficace.
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