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Mon cahier Danse Pilates Broché – 6 avril 2017

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4.0 étoiles sur 5 2 commentaires client

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Description du produit

Présentation de l'éditeur

Le mix de la danse et du Pilates pour s'affiner, se muscler et s'assouplir avec style !

Envie de faire des abdos-fessiers autrement ? de travailler sa silhouette tout en longueur et en finesse ? de s'assouplir et d'avoir un port de danseuse ? Avec le fusion Pilates, mix de barre au sol et de pilates, on se dépense avec la grâce d'une danseuse et on se gaine avec le pilates, pour mincir, se muscler et laisser son corps s'exprimer ! Le sport doux, stylé et efficace pour se faire du bien !

Au programme :
• Les techniques de fusion pilates, pour connaître les mouvements de base de danse classique, bien respirer et travailler efficacement.
• Un programme progressif sur 2 mois, avec des trainings zone par zone, pour retrouver un ventre plat, dégommer la cellulite, sculpter ses jambes et le haut du corps.
• Un défi nutrition healthy, pour mincir encore plus vite et se sentir bien dans son corps, avec une nutrition équilibrée et un approfondissement avec les IG bas.

Un mot de l'auteur

Spécialisée dans le sport-santé, la forme et le bien-être, Clarisse Nénard est journaliste, auteure et coach lifestyle. Elle collabore chaque mois avec les magazines Bien-être & Santé, Santé Magazine notamment. Elle accompagne tous ceux qui souhaitent garder la forme en partageant ses conseils, astuces et bons plans sur son blog : clarissenenard.unblog.fr
Suivez-la aussi sur Facebook @clarisse.nenard ou sur twitter @clarissenenard

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Affichage de 1-2 sur 2 commentaires

2 juillet 2017
Format: BrochéAchat vérifié
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9 octobre 2017
Format: BrochéAchat vérifié
Une personne a trouvé cela utile
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