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Le cahier Gym des Paresseuses Broché – 25 février 2015

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Un livre qui permet une vraie interaction entre paresseuses et experts, dans un dialogue vivant et spontané !
Dans ce cahier l'auteur a voulu proposer le meilleur à la Paresseuse ! Et qui de meilleur que des spécialistes-expertes-paresseuses dans l'âme pour répondre à toutes les questions que l'on peut se poser ? Est-ce que faire du sport c'est obligé ? Qu'est-ce que c'est que le périnée ? Comment des abdos en béton ? Pourquoi j'ai de la cellulite ? Comment je fais pour me muscler en catimini au travail ?
Autant de questions existentielles auxquelles Julie Ferrez répond, sans détour et avec humour, de façon très pédagogique, pour que la Paresseuse nulle-en-gym obtienne le meilleur, mais aussi le plus pratique et le plus simple !

Biographie de l'auteur

Julie Ferrez est coach bien être et forme. Elle officie sur son site, auprès de particuliers, et pour le grand public dans Télématin.

Soledad Bravi est l'illustratrice incontournable des Paresseuses depuis 10 ans ! Elle officie également dans ELLE chaque semaine.

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cahier sympathique à lire, fourmille de bons conseils, l'auteure est dynamique. je n'ai pas encore commencé les exos (différents des autres livres des paresseuses), car il n'y a pas de programme quotidien (comme dans les abdos fessiers des paresseuses par exemple) et c'est dommage, car en achetant ce livre je m'attendais a un programme bien défini au jour le jour.
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Très sympa comme petit guide. Les explications sont claires avec plein d'astuce. J'aime beaucoup les conseils alimentation et recette ! Je le conseille aux débutantes etpas trop fan de sport comme moi !
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Par alexe le 12 décembre 2015
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Ouvrage très ludique et accessible. Il regroupe plus d infos intéressantes. Du petit matériel est nécessaire pour certains exercices. Je le recommande
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Très bien pour les paresseuses
Le tout reste quand même de s'y mettre
le livre reste dans la lignée des paresseuses
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On n'apprend pas énormément de choses mais le ton est hyper agréable et fait du bien :-) <Les illustrations sont top.
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