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Le cahier corps de rêves des paresseuses Poche – 18 mai 2011

3.4 étoiles sur 5 8 commentaires client

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Présentation de l'éditeur

30 jours pour retrouver des fesses en béton, des cuisses en acier et des bras de danseuse ! Voici un programme en 4 semaines (1/ Mettre le corps en mouvement, 2/ Affiner la taille, 3/ Regalber les fessiers, 4/ Affiner les jambes et les bras), truffé de conseils aussi loufoques qu'efficaces. Extrait : Pour éviter d'être tentée par le grignotage, posez une règle toute simple : sans couteau ni fourchette tu mangeras. Forcément, ça oblige à manger assise à une table… Eh oui, le Bounty ne se mange pas au couteau et à la fourchette. Bon d'accord, si on est rapide, la Nutella tient très très bien entre les dents de la fourchette…

Biographie de l'auteur

Sioux Berger est journaliste, rédactrice en chef de différents magazines, elle s’est spécialisée dans les sujets liés au bien-être.

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Meilleurs commentaires des clients

Par dec TOP 500 COMMENTATEURSMEMBRE DU CLUB DES TESTEURS le 18 juillet 2011
Format: Poche
4 semaines d'exercices ultra simples.
Un grand nombre de conseils.
Pas de régime proposé mais des conseils de bon sens pour se tonifier et perdre du poids.
Parfait pour les personnes qui veulent s'y mettre en douceur.
Par la suite, on peut enchainer sur du sport qui dépense plus (pour les moins paresseuses).
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Format: Poche Achat vérifié
je pensait avoir un réel programme en achetant ce cahier, il ne donne qu'un type d'exercice a faire par jour, je préfère largement le livre "le corps de rêve des paresseuses ou l'auteur propose 6 semaines avec un vrai programme (endurence et une sélection d'exercices),
en conclusion je suis un peu déçue de ce produit.
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Format: Poche
Ce cahier est fort sympathique et peut certainement aider à motiver quelqu'un qui a besoin d'un accessoire lui donnant l'illusion d'un cadre minimal. Il n'est pas dénué d'humour. Néanmoins, les conseils figurant au jour le jour sont très vagues et pas concrets du tout, surtout en matière d'alimentation. Pas d'idées de repas par exemple. Surtout, ce cahier est véritablement destiné aux paresseuses dans le sens où les exercices de gym préconisés (souvent inspirés des exercices de barre en danse classique ou du pilates) sont extrêmement brefs. Tout le monde a en effet 10 minutes à consacrer à des ronds de jambe quotidiens, mais personne ne maigrira avec si peu d'exercice ! Si l'on avait un corps de rêve avec 10 minutes de barre par jour, tout le monde se serait mis depuis longtemps à la danse classique ! En gros, l'idée est là. L'efficacité, par contre...probablement pas.
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Format: Poche Achat vérifié
Format agréable qui permet une grande clarté de lecture.
Donne plein de conseils futés sur un ton amical et drôle...çà donne envie de prendre son corps en main!
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