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10 clés pour progresser en course à pied par [ENGUIALE, Jean-Marc, HURLIN, Frédéric]

10 clés pour progresser en course à pied [Print Replica] Format Kindle


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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Entrainement running & trail : et si vous arrêtiez maintenant vos bêtises ?

On vous montre pourquoi 9 coureurs sur 10 s'épuisent et perdent leur temps pour récupérer des miettes...

Si vous vous blessez souvent ou régulièrement, si vos performances sportives stagnent et pire encore régressent, si vous suivez des plans gratuits du web (ou des magazines) sans les comprendre, si vous avez l'impression que l'investissement passé à l'entrainement (avec toutes les contraintes que cela entrainent) ne porte pas leurs fruits, c’est que quelque chose ne fonctionne pas bien dans votre approche de l’entrainement.

Le savoir permet également de progresser en course à pied : savoir pourquoi vous devez courir en endurance tel jour, à quoi servent les séances de fractionnés, comment mieux structurer votre entrainement, pourquoi la nutrition est importante, bien choisir votre matériel de runner, pourquoi vous devez organiser votre saison sportive…

2 entraineurs diplômés d’Etat, Frédéric Hurlin et Jean Marc Enguiale, vous livrent les 10 clés essentielles pour (re)partir du bon pied en running.

Que vous soyez coureur débutant ou confirmé, que vous pratiquez la course sur route ou le trail, que vous préférez les distances courtes ou l’ultra, ces 10 conseils vous serviront régulièrement et constitueront un socle solide de votre entrainement running et trail.

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 5440 KB
  • Utilisation simultanée de l'appareil : Illimité
  • Editeur : Capitoul Sports (23 février 2017)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Français
  • ASIN: B06X9S9SHZ
  • Word Wise: Non activé
  • Composition améliorée: Non activé
  • Moyenne des commentaires client : Soyez la première personne à écrire un commentaire sur cet article
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°75.041 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
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